得了风寒感冒应该注意什么

1、注意个人清洁卫生

风寒咳嗽多是因为着凉造成，多见于秋冬或转季时。在平时医护宝宝时要留意清洁卫生，防止发烧感冒病人探望防止感染，防止带宝宝到人比较多的公共场合等。针对早已身患发烧感冒的宝宝，要留意提升医护，如立即确保住宅气体新鮮，提升喂水，立即给予减温对策，饮食搭配要给予非常容易消化吸收的食材等；部分能够给予药品滴鼻减轻鼻堵，有发热头痛病症可给予优卡丹、好娃娃、美林等感冒冲剂内服，若合拼细菌感染时要给予抗菌素医治，但实际的治疗方案应到医院门诊就医，由医师明确。

2、推动血液循环系统

夜里睡前给宝宝用温开水泡沫脚，直至宝宝的前额略微拿出一些汗。泡完脚丫后，多喝些温水，尽快发生关系歇息。能够搓搓宝宝的人体，推动血液循环系统：发生关系后可隔着衣服裤子在宝宝的后背左右搓，将后背搓热也可以具有预防流感的功效。假如宝宝有轻度的鼻子堵，可将他的小耳朵搓搓红，这对治疗鼻塞实际效果也很好。

3、食物禁忌

医护风寒咳嗽，在宝宝饮食搭配上也是有非常大的规定。正常情况下发烧感冒初起宜吃口味淡稀软饮食搭配或食材，忌吃油腻感、黏滞、酸腥、滋补食品，防止闭门留寇，风邪反不容易驱出。风寒咳嗽者宜吃具备辛温出汗祛寒之品，忌吃生冷食物性凉食材。给宝宝喝些姜糖水，能合理祛除风寒发烧感冒。

另外也不必让宝宝吃过多肥甘厚味的食材。咳嗽有痰多见肺热造成。宝宝幼年贪口，若日常饮食中多吃肥甘厚味会造成内火，加剧干咳。除此之外，油炸食物也不适合多吃。由于油炸食物会加剧肠胃压力，滋长痰液，使干咳无法治愈。

4、留意填补微量元素

维生素D和β-胡罗卜素有利于提升身体抵抗能力。宝宝和体质虚弱身体假如欠缺维生素D，其呼吸系统粘膜的抵抗能力便会降低，这就非常容易重感冒。免疫力低的人可适度服食维生素D，柿子饼、红萝卜等深咖啡色蔬菜水果含的胡罗卜素，在身体可转换为维生素D，对预防流感有益处。多吃红色蔬菜水果，番茄、红苋菜、小辣椒、胡萝卜、大枣、地瓜等红色食材中，含有β-胡罗卜素，不仅能消除身体氧*基，并且参加生成维生素D，对身体组织细胞和呼吸系统粘膜有维护功效。这种红色绿色植物含独特化学物质--抗发烧感冒因素，可立即抵御流感病毒。