芒果比纤维粉更能有效治疗便秘和肠炎

根据英国《每日邮报》6月7日的报道，五分之一的成年人患有慢性消化系统疾病。德克萨斯农业机械大学的苏珊·默顿斯-塔尔科特教授和其他研究人员发现，芒果含有纤维和多酚类营养物质，比同等的纤维粉能更有效地治疗便秘和肠道炎症。

在为期四周的研究中，研究人员将36名患有慢性便秘的男性和女性分为两组:一组每天吃一个芒果，另一组服用等量的纤维补充剂。除此之外，卡路里、碳水化合物、纤维、蛋白质和

脂肪保持不变。

研究人员在《分子营养和食品研究》杂志上发表了研究结果。结果表明，两组的便秘症状均有所改善，但芒果比单独添加纤维更能有效缓解便秘症状。此外，芒果还有助于改善肠道细菌的形成

减少炎症。

苏珊教授说，纤维补充剂和泻药可以有效治疗便秘，但不能解决其他症状，如炎症。结果表明，芒果比纤维补充剂更有优势。