梨带皮吃还是不带皮
科普小知识2022-05-24 21:27:04
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梨带皮和不带皮吃均可,可根据个人喜好而定。梨皮营养物质含量极为丰富,可以直接带皮食用。但是梨皮较为厚重,食用口感相较于梨子肉本身来说难咀嚼一些,所以多数人会选择将其去皮之后再食用。
吃梨的好处
梨不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素。
梨既可生食,也可蒸煮后食用。
吃梨时最好还是细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收。
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梨带皮和不带皮吃均可,可根据个人喜好而定。梨皮营养物质含量极为丰富,可以直接带皮食用。但是梨皮较为厚重,食用口感相较于梨子肉本身来说难咀嚼一些,所以多数人会选择将其去皮之后再食用。
梨不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,含有多种维生素和纤维素。
梨既可生食,也可蒸煮后食用。
吃梨时最好还是细嚼慢咽,才能更好地让肠胃吸收。
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