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除湿的食物和水果都有哪些

科普小知识2021-11-20 21:13:42
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蔬菜类如香菜、荆芥、藿香等都有除湿功能,黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药等也有利于除湿,薏苡仁、白扁豆、赤小豆等豆类也具备除湿功能;除湿水果有甜瓜、黄瓜、枇杷等。

除湿的食物和水果都有哪些

除湿的食物和水果都有哪些

除此之外,马齿苋、鲫鱼、淮山、莲子、茨实、猪肚等食物也有除湿功能。

虽然很多食物有除湿功能,但是不宜多食,食用过多可能会导致湿气过重从而引起肠胃不适。