老人健康长寿的7个秘方

老人健康长寿的7个秘方 第1步：避免致癌物 至少做到两点：一是戒烟，二是涂抹防晒霜。每天太阳直晒别超过15分钟，外出务必涂抹防晒霜，以防止皮肤癌发生。 第2步：改变饮食模式 良好的饮食模式包括：多......