中医介绍掉头发的十大原因

脱发的原因是什么？为什么你总是掉头发？请看中医介绍的脱发的十大原因。

脱发的原因是什么？为什么你总是掉头发？请看中医介绍的脱发的十大原因。

有些人会发现他们在夏天会掉很多头发，我们每天都会掉头发，但是如果你真的掉了头发，就应该注意了。长期严重脱发会让你秃顶。那么，夏天脱发是什么感觉？中医介绍了以下十个脱发的原因。

1.直接暴露在阳光下

夏季爱脱发与外部环境因素密切相关。在夏天，太阳很强，紫外线直接照射在头部，热辐射会对人体头部的皮肤产生强烈的刺激，导致头发损伤和脱落。因此，在夏天，头发应该被保护起来免受阳光的照射，就像皮肤不会导致晒伤一样。在夏天，应该避免阳光照射在头上，少晒太阳。外出时，最好戴上遮阳帽或拿着遮阳伞。

2、辫子绑得太紧或把头发往后梳

这个原因可能更多地与女性有关，但即使是男性也应该知道，将发辫绑得太紧(如非洲发辫或玉米发辫)或把头发向后梳(如马尾辫)会导致脱发——或者，正如医学上所说的，牵引性脱发。这是由于头发的长期紧缩，这将导致逐渐脱发，尤其是在发际线。

3.维生素/矿物质缺乏

无论是由于饮食过快、营养不均衡还是某些遗传或生理缺陷引起的某些营养缺乏，都会引起脱发。脱发通常是由缺铁引起的。身体严重缺铁容易导致缺铁性贫血，也就是说，身体没有足够的红细胞。红细胞对身体非常重要，因为它们的功能是向身体的每个细胞输送氧气，并帮助这些细胞维持正常功能。其他营养缺乏，如维生素B(尤其是B12)和蛋白质，通常会导致脱发。

4.游泳池漂白剂

夏天游泳是人们最喜欢的运动。然而，游泳池水中含有的氯化物也会对头发造成伤害，所以游泳后清洗和保护头发尤为重要。

5、多吃冷饮

最新研究发现，如果你在夏天吃太多冰淇淋和其他冷饮，主要是因为冷饮会导致毛囊突然萎缩，这对夏天需要大量出汗来散热的毛囊尤其有害。对于喜欢喝冷饮的女孩来说，这可能经常被忽视，这也是导致夏季脱发的重要原因之一。因此，在夏天保持头发的方法之一不是吃太多的冷饮，而是喝更多的白开水。

6.空调冷热空气

现代越来越多的人患有脱发。除了经常熬夜、生活不规律、工作压力大等常见原因外，空调的冷暖空气也可能是导致脱发的原因之一。在夏天，当空调对头发进行长时间除湿时，头发中的水分会逐渐流失，使头发变得干燥而脆弱，从而出现断发和脱发的问题。

7.压

严重的身体压力(如手术)或严重的心理压力(如家庭成员的死亡)会对身体产生奇怪的影响。严重的压力经常使身体处于休克状态。身体充满了各种激素和代谢物。这可能导致端粒脱发，即上述的快速脱发。我们可以理解这种严重的压力对头发的影响，但不清楚长期或慢性压力如何影响脱发。

8.频繁的炎症刺激

如毛囊炎、花斑癣或其他疖、痈等。发生在头皮上，不稳定的发根很容易导致脱发。夏天，气候炎热，人体容易出汗，此外，灰尘多，细菌繁殖迅速，头发清洗很难完成。一旦头部出现皮肤病，就会出现严重的脱发。因此，在夏天应该注意清洁头发和经常洗头。洗头时，你可以用指尖摩擦头皮，这样可以促进头部血液循环，保护头发，但你不能用指甲抓挠头皮，以免抓挠头皮。清洁时，头发上残留的洗涤液应完全清除，以免损坏头部。

9.甲状腺机能减退

甲状腺是位于颈部前部和喉部下方的一个小腺体。它通过释放多种激素来调节身体的新陈代谢，并发挥重要作用。甲状腺功能障碍是一种分泌较少激素的情况，这是脱发引起斑秃的最常见原因(这可能影响全身，而不仅仅是头部)。甲状腺功能障碍本身是由出生异常、自身免疫性疾病或包括甲状腺切除术在内的外科手术引起的。

10.揪头发成瘾

拔毛成瘾是指习惯性地从头部或身体其他部位拔毛。虽然不清楚三分法应该被归类为习惯性还是强迫性精神障碍，但最终结果是一样的。随着时间的推移，斑秃会发生。如果你改掉这个习惯，你的头发会长回来，但是如果你长时间过度拔头发，它会伤害你的头皮，并导致受影响区域的永久性脱发。

上面介绍了夏季脱发的十大原因。脱发不是一件小事。在夏天，我们应该少吃冷饮，少吹空调。与此同时，我们应该学会在外出时拿着雨伞或戴着太阳帽来释放压力和保护头发。