爱眼日将至，别被谣言蒙蔽双眼

经过几十年的眼保健操，他们都失明了，在浪费时间。戴眼镜会加深近视吗？网红眼药水可以长期使用吗？有“显著疗效”吗？

否认谣言

明亮的眼睛喜欢凝视，生动清晰，充满愤怒...作为心灵的窗户，人们用许多美丽的词来形容眼睛。然而，随着生活习惯的改变和电子产品的广泛使用，“小眼球”有“大问题”。更糟糕的是，仍然有一些关于眼睛的谣言使情况变得更糟。今年的6月6日是第24个全国“爱眼日”。《科技日报》记者邀请了北京海淀医院眼科主任冀昂来清理一些关于眼睛的谣言，帮助预防和治疗近视。

谣言1

如果你戴眼镜就不能摘下来，这会加深近视程度。

许多父母不愿意给他们的孩子戴眼镜，担心一旦戴上眼镜，就摘不下来，他们认为戴眼镜会加深近视。

事实上，相反，青少年近视是轴向近视(眼睛的轴向长度超过正常发育长度，导致远处物体聚焦在视网膜前面，视网膜成像模糊形成近视)。基于目前的医学技术，轴向近视是不可逆转的，只能控制发展。不戴眼镜的近视不可避免地会导致眼睛过度调节以试图看得更清楚。因此，它只能引起眼睛调节痉挛和视觉疲劳加重，从而促进近视加深。孩子越小，他就越容易患上高度近视，一副及时合适的眼镜对控制近视非常重要。

如果发现儿童近视，及时到医院验光配镜后，可以在一定程度上缓解视疲劳。通过改善用眼习惯，近距离用眼30分钟，间隔休息5-10分钟，保证室内阅读照明，适当增加户外活动(每天2小时)，可以控制近视程度的发展。一般来说，每年0.50度(50度)的青少年近视发展基本上是正常发育的结果。如果超过1.00度(100度)，需要加强预防和控制措施。

谣言2

净红眼药水效果极佳，可长期使用。

对明亮眼睛的追求让许多爱美人士追求与明星一样的净红色眼药水，认为这种眼药水可以立即缓解眼睛疲劳，淡化红色血痕，长期使用对眼睛有益。

但事实真的是这样吗？

这种滴眼液的主要成分包括盐酸萘甲唑啉、盐酸羟甲唑啉、盐酸四氢噁唑啉、马来酸氯苯那敏、硫酸软骨素钠、薄荷脑等。

滴眼剂之所以能消除红肿，是因为其主要成分含有“肾上腺素受体激动剂”，能有效收缩血管，缓解眼部充血。红色条纹会很快消失，但它会回来。长期使用不仅会形成依赖性(如果不触摸会变红)，还会导致瞳孔和血管扩张(红色更重)。甚至可能诱发严重的青光眼。这些成分被鼻粘膜吸收，作用于全身血管，也会增加高血压，加重心血管或内分泌疾病。

滴眼液中的防腐剂也对眼睛有害。通常，由于重复使用，滴眼液需要添加防腐剂。许多防腐剂对眼睛表面有一定程度的损害。如果防腐剂符合国家标准，并且使用时间较短，则不会造成永久性损害。然而，如果长时间使用，这与杀鸡和下蛋通过“下药”来缓解眼睛疲劳没有什么不同。

适用于任何人群的眼部保护原则是不要长时间过度使用眼睛。一般来说，在阅读或使用电子产品大约半小时后，一个人应该闭上眼睛休息，眨眼或忽略5到10分钟。如果有人对干涩的眼睛感到不舒服，建议使用不含防腐剂的人工泪液。

谣言3

散瞳验光对眼睛有害。

散瞳验光有一个更准确的名字叫“睫状肌麻痹验光”，这是国际公认的诊断近视的黄金标准。

青少年首次必须进行全散瞳验光。理论上，睫状肌调节存在于40岁以下的人的眼睛中。年龄越小，睫状肌的调节能力越强。没有散瞳验光的眼镜度数远远大于它的实际度数。甚至相当多的儿童在直接验光下有120度近视，完全散瞳后视力为1.0，但没有近视。

目前，临床上主要的睫状肌麻痹剂有:1%阿托品滴眼液或眼膏(长效21天)、1%盐酸环戊醇滴眼液(中效3天)、0.5%复方托吡卡胺滴眼液(短效6-8小时)。对于12岁以下儿童的首次验光，强烈建议使用1%阿托品连续点眼3-4天，然后去医院验光。3周后，瞳孔恢复正常，并去医院确认最终验光结果。

由于瞳孔散大时畏光和视力模糊，建议不要读书或写字，所以父母必须密切注意孩子的视力，并在寒假和暑假开始时去看医生。

睫状肌麻痹后的验光结果可使医生在无调节状态下以最小偏差知道眼睛的屈光不正，按规定操作不仅对眼睛造成伤害，而且有助于控制近视的发展。

谣言4

做眼保健操不能改善视力。

网上有谣言说“做眼保健操不能改善视力，很多学生用脏手按摩会导致红眼、眼睛感染等。”难道做几十年的眼保健操都是瞎耽误时间吗？

眼保健操是否有用取决于它的起源。1959年1月7日出版的《中国眼科杂志》发表了一篇题为《49例近视推拿治疗的初步经验》的文章。据有关专家介绍，中国医学协会上海分会在上海开展了近视研究和眼保健操。

当时，已经很清楚，眼保健操可以迫使学生休息眼睛，缓解视疲劳，但不能治疗成人高度近视。一方面，当做眼保健操时，闭眼可以让你的眼睛得到适当的休息。另一方面，按摩眼睛周围的穴位可以疏通经络，改善和促进眼睛周围的血液循环，消除和调节眼睛紧张。此外，舒缓的眼部运动音乐也能在一定程度上缓解精神压力。

近年来，一些研究者对青少年轻度近视的眼保健操干预进行了研究，并在两个月后用国际标准视力表观察视力的变化。结果表明，眼保健操治疗轻度近视的有效率为85.4%。根据发表在《医学理论与实践》上的一篇文章，在关于新眼保健操对学生视力不佳的预防作用的实验中，也观察到了类似的结果。新眼保健操的总有效率为86.4%。

谣言5

眼罩、按摩器、功能眼镜等。可以治疗近视。

市场上有各种类型的眼罩、眼罩、按摩装置、理疗装置、功能眼镜和其他声称能治疗近视的产品。许多人被商家的广告搞糊涂了，认为这些产品只要长期坚持使用就能治愈近视。

事实上，轴性近视是不可逆转的，也就是说，轴性近视不能治愈，但可以延缓其发展。青少年患有轴性近视时，都有一定程度的痉挛调节导致的超过实际近视程度的错觉，可以通过正确散瞳验光或在医生指导下适当休息来改善。许多非法组织和企业利用这一简单的医学常识过度宣传治疗假性近视的概念。

以眼罩为例。国家食品药品监督管理局从未批准任何有治疗近视功效的眼贴。如果消费者上网查看他们的生产批号和功能适用性，他们会发现不择手段的商家正躲在幕后改变观念。因此，建议消费者在决定是否购买之前，首先检查产品是否已被批准为药品和医疗器械，以及是否已获得医疗器械的准确信息。