老年人夏季怎么避暑养生？科普小知识2021-09-15 01:34:22老年人夏季怎么避暑养生？ 1、夏季保健作息 晚睡早起、午睡很重要 专家表示，夏天夜晚炎热，天亮时间较早，中老年人可适当晚些入睡 ，早些起床。另外，在夏天的午后最好能安排午睡片刻，对消除疲 劳能起...... 上一篇：墨床是用来干嘛的下一篇：南航研制出新型全自动中药煎煮系统推荐阅读老年人夏季养生“十大要点”夏季老年人养生保健的7大原则老人夏季怎么养生？可多喝养生汤秋季老年人怎么养生 长寿好习惯全家必知老年人夏季如何养生？初春老年人养生该怎么吃老年人秋季养生秘诀 老人秋天怎么保养身体夏季怎么祛湿毒?安全网3大养生法助你祛湿热老年人夏季如何养生？这13点要注意中老年人怎么泡脚养生