按摩5穴位,如吃药补肾助阳

针灸和按摩无副作用，疗效显著，因此越来越多的人选择这种方法治疗疾病。定期按摩以下5个常用穴位可以起到和服用某些药物一样的效果，具有很好的保健效果。穴位按摩方法分为补泻法。互补的方法是温和的按摩，而泻下的方法是更大强度的刺激。具体来说，可以使用指关节顶部的穴位弯曲。

足三里

足三里，因其治疗腹部上、中、下部分的能力而得名，是胃病和体力的重要穴位。

按摩足三里具有补中益气的作用。可采用健脾养胃、补中益气的方法，类似于党参、白术、山药、红枣等药物的功效。泻下法具有消食化滞、和胃通肠的功能，与山楂、大黄等药物相似。

三阴交

三阴经相交，内踝向上四指，为足太阴脾经之点，因肝、脾、肾三阴相交而得名。肝藏血，脾主血，肾藏精，精血互生，是治疗血源性疾病的重要切入点。

该补法具有健脾、补血、养血的功能，与当归、阿胶、紫河车、薏苡仁等药物的功能相似。泻下法具有活血化瘀的功效，与归胃、任涛、红花等药物相似。

神圣之门

神门，位于腕部腕部横纹尺骨端稍上方的凹陷处，是手里《少阴心经》的原点，被比喻为空气出入之门。补法具有宁心安神、强心气的功效，类似于酸枣仁和柏子仁的功效。该泻法具有清心开窍的功效，类似于中药紫血丹、石菖蒲、琥珀等的功效。

关元

关元位于脐下四指，是任脉的穴位。它位于人体阴阳和元气的交汇处，能极大地补充元阳。《论语》说:“此穴是男人藏精、女人藏血之所……”能治“诸虚诸损”。补肾法具有补肾壮阳的功效，类似于鹿茸、肉桂、巴戟天、仙茅、淫羊藿等药物的功效。这一点主要用于治疗疾病的不足和损害，而吹扫很少使用。

空海

气海位于脐下两指，是任脉的穴位。它是气之海，有补元之功。补法可以大大补元气，这与人参、黄芪等药物的功效相似。泻下法具有行气理气的功能，类似于香附、荔枝核、沉香、姜黄等药物的功能。

需要注意的是，上述穴位在临床上非常常见。当人们选择它们用于医疗保健时，它们只使用众多功能中的一两种。如果它们被用来治疗疾病，它们也需要去看专家。