自慰：单身男女的正当福利

人们称手淫为“手淫”，这表明了他们对这种性行为的偏见和排斥。由于缺乏正确的性教育或错误的性教育，许多人会因为手淫而感到挥之不去的罪恶感，甚至将许多身体不适归因于手淫。我想告诉你的是，几乎所有的男人都会手淫，80%的女人会手淫。王斌，北京中医药大学东直门医院男科

食欲、性欲和生存欲望是人类的基本欲望。青春期过后，在性激素的作用下，男孩和女孩都有强烈的性欲，苦于缺乏适当的安慰方法，我们有意无意地采用了各种自慰方法。通过性幻想、触摸、挤压或摩擦外生殖器来获得性快感并释放性压力。因为手淫是最“随心所欲”的快乐性爱形式，一些人在婚后仍然保持这种娱乐形式。

那么，手淫对人体有害吗？告诉你一组数据，当阴茎勃起时，阴茎海绵体充血，前列腺也充血。这时，如果有遗精和释放，前列腺充血将在半小时左右消退。如果没有排泄，前列腺充血需要12-24小时才能消退。前列腺反复充血会导致前列腺炎。因此，适度的手淫对身体有益无害。女性也是如此。

我们提倡科学的自慰，但不鼓励性。科学的手淫是保持适度的频率，在第二天没有腰酸、腿软、头晕、疲劳和其他不适。在舒适的环境中，缓慢而平静地手淫，以完全释放性欲。小的快乐，大的伤害身体，强壮的消失。