自制花茶 喝出红润气色和光泽肌肤

自制花茶饮料面色红润，皮肤光泽

花茶因其清香和美容效果而深受现代美女的喜爱。许多花茶都有美容的功效。你知道你也可以自己泡茶吗？今天，我将教你如何制作你自己的花茶，这样你就可以喝玫瑰色和光滑的皮肤。

首先，薄荷茶。

材料:干薄荷15克，绿茶3克，一点冰糖。

练习:将大约2公斤的水放入锅中，煮沸并关火。然后加入薄荷叶和绿茶。冷却后，滤出残渣，然后加入冰糖，搅拌均匀，得到参考。

功效:清凉爽口的薄荷可以消除夏日的愤怒和胃部的压抑。如果你夏天感冒了，这是一种很好的调理饮料。在炎热的夏天，从外面回家喝一杯薄荷茶可以消暑和镇静皮肤。

第二，玫瑰普洱茶。

材料:玫瑰15克，普洱茶3克，蜂蜜适量。

方法:先将普洱茶放入一个杯子和碗中，注入一些开水。第一次倒茶，不要喝。加入玫瑰进行第二次浸泡，然后注入开水浸泡，冷却后加入蜂蜜。

功效:一般人喝普洱茶，即菊花和普洱茶，而玫瑰和普洱茶是一起冲泡饮用的。香气宜人，优于菊花和普洱茶，能缓解胸闷和心烦。夏天，肝脏非常热，容易生气。你不妨多喝点玫瑰普洱茶。效果很好。

三、灵芝薄荷茶。

材料:灵芝(切片)2g，薄荷5g，谷芽5g，冰糖少许。

做法:将豆芽炒香，与灵芝一起放入锅中，加入约500克水和适量冰糖，煮至沸腾。加入薄荷煮2分钟，然后关火煨5分钟，冷却后饮用。

功效:这是一种适合夏天饮用的保健茶，特别适合面临考试季节的学生饮用。因为整天呆在家里温书，容易导致气血不畅，出现心烦、发热、气虚等症状。这时，父母不妨煮一壶灵芝薄荷茶，冷却后给孩子喝，这样可以让孩子感到神清气爽。

小麦味柠檬红茶。

制作:将适量大麦在冷水中煮沸10分钟，加入冰糖，煮沸溶解，滤出茶汁；将红茶包浸入麦芽汁中，煮3分钟，切下柠檬，榨汁，倒入红茶汁中，搅拌均匀。

功效:能疏通肠道，缓解便秘，及时排出体内毒素，促进新陈代谢。还能改善皮肤粗糙，使皮肤柔嫩光滑。

五、苹果绿茶。

制作:将一个新鲜的苹果洗净，切成小块，捣碎得到果汁。将果汁倒入冲泡好的绿茶水中，加入500毫升冷开水，加入一些蜂蜜，慢炖10分钟后食用。

功效:苹果富含糖、食物纤维和维生素，可治疗便秘和贫血，并能滋润皮肤和美容。绿茶也是女性的好美容产品。两者的结合可以滋润皮肤，改善肤色。