如何找到自己内在的力量？

你如何发现自己的内在力量？1.信任:

相信灵魂的旅程，相信我内心的力量，相信我值得被爱，相信生活会引导我们去体验最适合我们的成长之路，相信一切都是最好的安排:如果此刻我面临困难，勇敢地走出困难是我的教训；如果此刻我感到受伤，那么接受和爱就是我必须面对的教训。如果我此刻迷失了，那么清晰的洞察力就是我要做的功课。

2.投降:

投降不是听天由命，不是无所事事。真正的投降是完全接受此刻正在发生的事情，抛开情绪上的抵触、愤怒、判断和标签。这样，你的心就会对和平有更深的认识。这种意识会给你带来更有效的行动。此时，行动是基于积极的理解能量，而不是消极的恐惧、批评和抵抗能量。

3.意识:

观察和意识是最简单但最强大的成长工具。我们可以通过有意识的呼吸进入内心的平静空间。如果我们还记得，请每天多次注意你的呼吸，注意小的动作，注意你头脑中的想法，注意小情绪的上升...没有批评的意识，简单而温和的接受和接受它们将会带领我们进入深深的平静，这是回家的路。

4.情感:

理解是唯一合理的方法。无论发生什么，你都应该首先处理好你的情绪。所谓对所有疾病的安静治疗肯定会带来智慧。一颗平静而稳定的心能带来明智的行动。允许情绪通过你完全表达出来，但是要小心不要陷入由头脑编织的受害者的故事，不要陷入过去和未来的时间幻觉。当情绪出现时，让情绪在此刻得到充分表达，因为此刻你是安全的，每一次情绪的上升都是一次治愈的机会。

5.对你的情感和生活负责:

不管什么情绪是由他人或外部环境引起的，不要抱怨为什么他人如此，为什么环境如此。问问你自己，为什么你内心会有这样的反应。我们很容易陷入由我们自己的思想编织的受害者故事，但是如果你让自己成为抱怨的受害者，那么你就放弃了成长的责任和*生活的力量。

6.在生活的点点滴滴中成长:

如果你有一个好老师来引导你成长，那很好，但是不要依赖它。最好的老师是我们自己的心和心中升起的感觉。如果你有经济条件去参加昂贵的成长课程，这也是好的，但是如果你不把你学到的知识融入你的生活经历，那么它们就不是你的了。生活是灵魂成长的教室，生活是我们的导师。只要你勇敢地观察所有的情感和痛苦，我们遇到的每一个人和我们生活中的每一件事都有可能向我们揭示成长的教训。只要你专注于现在，做饭、洗碗和做家务也是惯例。此外，积极参与生活，在生活的琐碎细节中发现生活的奥秘，在生活的微妙细节中探索内在真理，比独自躲在深山里要勇敢得多。

7.发现你的自然使命:

几年前在做家庭教育时，老师说:教育是发现孩子的才能，为他的才能的发展创造空间。一些父母问:我们如何才能发现孩子的天赋？老师说:当观察你的孩子做什么时，他们处于一种平静和快乐的状态。能让你感到内心快乐的东西是你真正喜欢的东西和你的自然使命。创造力在爱和快乐的宁静中绽放，在恐惧和功利的冲动中枯萎。做让你充满快乐的事情，它们会滋养你的生活。

8.不要试图改变别人:

无论你是想因为不满而改变你的伴侣，还是因为爱而改变你的父母，甚至是想让别人做你认为“应该”的事情，因为他们的价值观与你的不一致。我们不能改变别人。我们只能通过改变我们的生活状态来创造一个改变的空间和一个改变的能量场。

9.家长入学:

父母是我们最合适的父母，父母对待我们的方式是最合适的。如果父母无条件爱你，你选择他们去体验世界的美丽。如果父母没有如此无私地爱你，你会选择他们来让你的灵魂成长。父母是陪伴你完成人生中最困难和最深刻的课程的人。如果你让自己陷入怨恨，你将失去灵魂成长的机会和世界上最伟大的爱。

10.感激和祝福:

试着每天找到10件值得感谢的事情。充实自己的最好方法是感谢你周围的一切，保持自信的最好方法是祝福你周围的一切。祝福会让你内心的爱自然流动，感恩会让宇宙的爱不断流向你的内心。