春节10大养生年货采购指南

春节越来越近了，越来越多的人休假去买年货。看着琳琅满目的新年商品，人们都很挑剔。不管他们吃、喝、穿还是不穿，他们仍然注重养生的要素。哪种新年产品最健康？

春节越来越近了，越来越多的人休假去买年货。看着琳琅满目的新年商品，人们都很挑剔。不管他们吃、喝、穿还是不穿，他们仍然注重养生的要素。哪种新年产品最健康？

首先，鱼是肉类保健品的首选

中国的家庭晚餐，尤其是除夕晚餐，需要鱼，而且他们通常不会为了一年多的时间而吃掉所有的鱼。购买活鱼时，应注意那些活泼好动、对外界刺激反应敏锐的鱼。一般来说，它们没有残疾，不蜕皮，身体颜色鲜艳，喜欢在鱼池的底部和中部游泳。选择鲜鱼时，应注意不要弯曲身体，眼睛明亮饱满，眼睛突出，角膜透明清晰。鳃盖紧闭，鳃为鲜红色，鱼鳞紧贴鱼体，两侧有光泽，肉质紧实有弹性，鱼腥味较轻。如果眼球不突出，眼睛中的瞳孔扩大或眼睛充血，就不新鲜。

其次，龙眼被推荐为水果保健品

近年来，春节期间的水果市场变得越来越热闹。越来越多的人开始关注春节期间的健康问题。富含营养和具有保健功能的水果最受普通人的欢迎。一些价格较高的水果在春节期间也被普通人视为客人，尤其是龙眼等水果。但是你知道龙眼对健康有什么好处吗？谁不适合吃龙眼？需要注意的是，感冒、发热、咳嗽、痰多等痰湿热证患者不宜食用桂圆或桂圆茶。孕妇不能吃干龙眼。这是因为孕妇通常患有阴虚内热，表现为大便干燥、尿黄、口干等症状。此时吃桂圆会增加火气，导致先兆流产，如发红、腹痛和腹胀。

第三，黄酒是葡萄酒保健品的首选

除夕夜的晚餐和新年的问候几乎总是用酒来招待。无论是白酒、啤酒、红酒还是黄酒，在尝起来有点像新年之前，它似乎尝起来有点像葡萄酒。随着人们保健意识的增强，越来越多的读者和朋友购买红酒和保健酒过年。然而，与更昂贵的保健酒相比，普通价格的黄酒还具有许多保健功能。今年新年期间喝黄酒是明智的。

四、饮料保健品首选乳制品

春节期间，许多人会买一些饮料招待亲朋好友拜年。最常见的饮料是碳酸饮料。然而，碳酸饮料除了糖之外几乎不含其他营养成分，糖可以为人体补充能量。碳酸饮料中的二氧化碳对胃有刺激作用。如果大量摄入，释放的二氧化碳很容易引起腹胀，影响食欲，甚至引起胃肠功能障碍。碳酸饮料的高酸度是青少年牙齿腐蚀的重要原因之一。碳酸饮料也影响钙的吸收。童年和青春期是骨骼发育的重要时期。应该避免过量饮酒。专家建议乳制品是饮料保健品的首选。

五、坚果保健必需品首选南瓜子

在春节拜访亲戚和朋友时，晚饭后谈论家庭事务、看节目和吃坚果是一些更愉快的事情。许多人在购买新年商品时会购买更多的坚果，其中最常见的是开心果、松子、葵花籽和西瓜籽。但是专家建议在春节期间吃南瓜子，其中许多对健康有不可忽视的影响。

六、蔬菜保健必需品首选“根菜”

在春节期间，最好准备更多的“根”蔬菜，如萝卜和莲藕。例如，萝卜是一个流行的说法，“冬菜配汤，医生不需要开它”。在春节期间，当气候干燥，烟花爆竹污染增加时，许多人会感到肺部不适，尤其是当他们早上醒来时，他们的喉咙会一直感到干燥。中医认为肺是一个“微妙的器官”，它是首先被外界病原体侵入的器官，在入冬后需要特别的照顾。白萝卜有一定的润肺止咳作用。白萝卜生吃有助于消化，熟吃有助于补气。

例如，莲藕含有粘蛋白和膳食纤维，可与人体内的胆酸盐、食物中的胆固醇和甘油三酯结合，使其从粪便中排出，从而减少脂类吸收。莲藕散发出独特的清香，还含有单宁，具有一定的健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，刺激食欲，有利于食欲不振和食欲不振患者的恢复，特别适合在春节期间食用。

七、糕点保健日用品首选绿豆糕

每当有节日，一些传统食物总是让人们想起它。像桂花糕、龙须糕和绿豆糕这样的糕点平时很少买，但一到元旦，人们自然会想买下来吃。似乎没有这些食物，就没有新年的味道。传统的蛋糕很受欢迎，因为它们让人们感到怀旧，想起他们的童年。专家提醒，绿豆糕也应该作为必需品准备。

八、“吸毒”植物是一年生植物产品的首选。

不要在室内养花太多。一般来说，在12-16平方米的空间内，大绿叶植物不超过3盆，小绿叶植物不超过5盆。此外，晚上睡觉时记得把花搬出卧室。对于许多乐于在春节期间搬家的居民来说，新房子最好选择常绿花卉和树木或能吸收有毒气体的品种，如吊兰、芦笋、仙人掌、龟板、常春藤等。许多人喜欢在家里放沉香和芦荟。这两种花可以消除甲醛污染，净化空气。然而，竹黄在夜间对二氧化碳有很强的吸收能力，比其他花高6倍以上。美人蕉对二氧化硫有很强的吸收能力。在室内放一两罐石榴可以降低空气中的铅含量。桐花树能吸收光化学烟雾，还能防止灰尘和声音。石竹可以吸收二氧化硫和氯化物。玫瑰、玫瑰，这两种花吸收硫化氢、氟化氢、苯酚、乙醚等有害气体，减少环境污染；菊花、苏铁和正在生长的藤本植物可以减少苯污染。

九、珠宝类首选木炭雕刻

碳雕饰品能持续吸附各种有毒气体(一氧化氮、二氧化氮、甲醛、苯及其同系物、氨、氡、二氧化硫等)。)、烟雾、异味等。在空气中，有效净化空气，消除空气污染，维护人体健康。炭雕饰品能有效抑制霉菌和微生物的繁殖，抑制细菌和螨虫，调节湿度，防止霉菌。炭雕饰品还具有吸音降噪的效果，有助于营造一个清新、放松、健康的环境，有益于身心健康。

十、服装商品首选围巾

春节期间，天气寒冷干燥。戴围巾有助于保护颈椎。从中医的角度来看，颈椎位于人体的督脉位置。督脉又称阳之海。如果颈椎变冷，很容易损伤杨琪。一些读者和朋友经常感到脖子和肩膀僵硬、疼痛、活动受限、肩膀和后背沉重、手臂无力等。颈部受凉后。事实上，这可能是颈椎病症状较轻的表现。因此，在寒冷的春节，你应该戴羊毛或羊绒围巾来保护你的颈椎。