给您提个醒！别空腹吃荔枝

现在是荔枝上市的季节，许多人喜欢吃荔枝。值得注意的是，儿童和老年人空腹或吃太多荔枝会引起恶心、呕吐甚至昏迷。

荔枝含有高果糖含量。果糖只能在肝脏转化为葡萄糖后被人体细胞利用。空腹血糖较低。如果你多吃荔枝，你吃的果糖不能被人体利用，尤其是脑细胞，这很容易导致低血糖，心悸，恶心，头晕等症状。在严重的情况下，它会危及生命。

如果一次吃太多的荔枝，高渗食物组在进入小肠后很容易刺激β细胞分泌大量胰岛素，从而导致低血糖。由于儿童和老年人血糖调节能力差，空腹食用会导致低血糖。

因此，专家提醒人们不要空腹吃荔枝，也不要一次吃太多。尤其是儿童和老人，如果他们吃完后感觉不适，应该及时去医院。(张玉梅·李百花)