电磁辐射的危害与防护

一、电磁辐射

电磁辐射是一种电磁能量以电磁波的形式在空间传播的现象。它的传播速度就是人们通常所说的光速。电磁辐射可以根据其波长和频率排列成几个频带，形成电磁频谱。频率越高，辐射的量子能量越大，其生物效应越强。

电磁辐射源可分为天然电磁辐射源和人工电磁辐射源(高频感应加热设备、高频介质加热设备、短波和超短波理疗设备、微波发射设备、无线电广播和通信及其他射频设备)。闪电、太阳黑子活动和宇宙射线都会产生电磁辐射，这是天然的电磁辐射源。人工电磁辐射源主要包括各种无线电设备，如手机、无线对讲机、室内无线电话、广播电视发射机、微波和卫星通信设备、雷达、无线电遥控器等。以及工业、科学和医疗设备，如微波炉、高频护眼灯、医用磁共振设备、氦弧焊机、射频电加热器、高频热交换器、交流高压传输线、转换开关、电动机、发电机、电视、计算机等。电磁辐射是由电磁辐射引起的。可以说所有的电器都会产生电磁辐射。

二、电磁辐射的危害

电磁污染被认为是继空气污染、水质污染和噪音污染之后的第四大公害。联合国人类环境会议将电磁辐射列为必须控制的主要污染物之一。根据国外资料，电磁辐射已成为危害人类健康的致病源之一。1998年，世界卫生组织列出了电磁辐射对人体的五大影响:

1.电磁辐射是心血管疾病、糖尿病和癌症突变的主要诱因；

2.电磁辐射对人类生殖系统、神经系统和免疫系统造成伤害；

3.电磁辐射是孕妇流产、不孕、致畸等病理变化的诱发因素。

4.电磁辐射直接影响儿童发育、骨髓发育，导致视力下降、视网膜脱离和肝脏造血功能下降。

5.电磁辐射会导致女性内分泌失调和月经失调。

三、常用电气设备电磁辐射防护知识

(1)手机

1.接听电话时，你最好把手机放在远离身体的地方，连接好，然后放在耳朵里。此外，尽量不要用手机聊天，睡觉时注意不要把手机放在枕头旁边。

2.不要把手机挂在胸前。研究表明，将手机挂在胸前会对心脏和内分泌系统产生一定的影响。即使在辐射较少的待机状态下，手机周围的电磁波辐射也会对人体造成伤害。患有心功能不全和心律不齐的人应该特别注意不要把手机挂在胸前。

3.手机用户应尽可能远离腰部和腹部，不要将手机挂在腰部或放在上衣口袋里。当用户在办公室、家里或车里时，最好把手机放在一边。出门的时候，你可以把手机放在钱包里，这样手机就离你的身体很远了。使用耳机接听电话也能有效减少手机辐射的影响。尽量少玩，尽可能多使用耳机，不要连续说话超过30分钟。

(2)计算机

1.在电脑旁边放几盆仙人掌，可以有效吸收辐射。

2.每天早上喝2 ~ 3杯绿茶，吃一个橘子。如果你不习惯喝绿茶，菊花茶还可以抵抗电脑辐射和调节身体功能。螺旋藻和沙棘油也有抗辐射作用。

3.使用电脑后，许多电磁辐射粒子会被脸部吸收。及时用清水洗脸，可以减少70%以上的辐射。

4.操作电脑时，最好在显示屏上为电脑安装一个特殊的滤色片，以减少辐射危害，不要在室内放置任何杂物，以免形成电磁波的二次辐射。使用电脑时，有必要调整屏幕亮度。一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但是，不应设置得太暗，以免因亮度过低而影响效果，并且容易引起眼睛疲劳。5.应该尽可能多地购买新电脑，不应该使用旧电脑。旧电脑的辐射通常更严重。在相同距离和相同类型计算机的条件下，旧计算机的辐射一般是新计算机的1 ~ 2倍。

6.电脑的位置非常重要。尽量不要让屏幕背面朝向某人的位置，因为电脑背面辐射最强，其次是左右两侧，而屏幕正面辐射最弱。根据能清楚看到的特征，距离至少应为50 ~ 75厘米，以减少电磁辐射的危害。

7.注意室内通风。科学研究已经证实，电脑屏幕可以产生一种叫做二苯并呋喃溴化物的致癌物质。因此，最好在电脑所在的房间里安装一个通风机。

8.尽量避免连续3个小时呆在电脑前，中途休息一下。

(3)电磁炉

1.从锅的选择开始。电磁炉理想的炊具应主要由钢铁制品制成，因为这种铁磁性材料在加热过程中能使加热负荷(锅体和炉子)与感应涡流相匹配，能量转化率高，磁场泄漏相对较少。然而，陶瓷锅、铝锅等。无法达到这种效果并对健康构成更大的威胁。

2.使用时，注意与电磁炉保持尽可能远的距离，不要靠得太近。使用电磁炉和微波炉时，注意事项相似。你离得越近，就越容易被辐射。与电磁炉保持20厘米以上的距离通常更安全。

3.不要长时间使用电磁炉。如果你经常长时间使用电磁炉，你应该尽可能选择有金属隔板覆盖的那种。因为在正常情况下，如果电磁炉放在金属隔板下，电磁辐射明显较低，隔离设计差，或者如果电磁炉直接放在桌面上，辐射量会相应大幅增加。这也要求我们在购买电磁炉时选择质量保证、设计合理安全的名牌产品。购买电磁炉的一个重要环节是向卖方索取电磁感应强度测试报告，该报告可用于比较和选择低场强产品。

4.厨房的配套设施也很重要。如果条件允许，你可以准备一条由不锈钢纤维制成的防电磁围裙和一副防电磁辐射手套。这些小准备也能让你在厨房更安全。

(4)其他家用电器

1.冰箱——当冰箱运行时，后侧或下方的散热管道释放的磁场比前侧高几十倍甚至几百倍。辐射管中过多的灰尘也会影响电磁辐射，灰尘越多，辐射越强。

注意事项:不要把冰箱放在客厅和其他人们经常呆的地方。冰箱工作时，避免靠近它。散热器管上的灰尘应该经常用真空吸尘器吸掉。

2.微波炉——它利用微波的热效应，通过振动食物中的水分子来加热或烹饪食物。距离微波炉15厘米处的磁场强度为100-300毫高斯，是各种家用电器中最强的。它可以诱发白内障，导致大脑异常，并影响生殖能力。保护措施:选择正规制造商的产品。微波炉工作时，最好不要和它共用一个房间。当你停止工作时，一两分钟后再打开它。最好使用保护罩。

3.电热毯——由于长时间与人体密切接触，静止的细胞将长时间暴露在电磁辐射下，从而导致健康失调。一些测试报告认为，使用电热毯的孕妇的流产率和其他异常现象高于不使用电热毯的孕妇。保护措施:从正规制造商中选择合格产品。缩短使用时间，最好在入睡和起床前后，避免熬夜。经过一定年限的使用，有必要及时丢弃旧的，更换新的。孕妇最好不要使用它。

4.电视机——电视机不应与其他电器过于集中，以免暴露在过量辐射的危险中；电视和人之间的距离应该至少2米远，并且不应该离屏幕太近。电视机和其他电器不应放在卧室里。