夏天空调温度调到多少才合适

人体最适宜的空调温度是24℃-27℃。

那么应该开多少空调，对人体来说最合适的温度是多少？人体最适宜的空调温度应在24℃至27℃之间，最低不应低于22℃，室内外温差不应大于5℃，夜间空调不应低于24℃。如果空调开得太多，室内温度太低，很容易患“空调病”，如感冒、咳嗽、发烧、精神萎靡等。“空调疾病”有几个主要原因:

室内和室外的温差太大，如果人们频繁进出，会产生冷热，容易导致内部平衡调节系统的功能失调。乍一看，在进入或离开空调房间时，汗孔突然打开和关闭，排汗功能失去平衡，排汗减少，体内的废物不易排出。出汗是人体在夏天保持正常健康的最重要的功能之一。人们在夏天忍不住流汗。

空调房间密闭，室内外空气无法交换，室内空气中的细菌、病毒等有害微生物容易滋生繁殖，空气质量低。从长远来看，很容易降低人体自身免疫功能，也很容易被细菌感染而生病。由于空调房间缺乏空气流通和新鲜空气刺激，人们打喷嚏较少。打喷嚏是呼吸道的正常防御功能。它能清除隐藏在鼻腔里的细菌和分泌物，防止这些细菌向下传播，使人患咽炎、慢性气管炎等。在空调环境中长时间停留后，有些人还会有过敏反应和明显的鼻涕。

*空调只能降低温度，但不能降低湿度。随着7月和8月夏季天气的到来，麻烦的原因不仅是高温，还有更高的湿度和更低的气压。例如，两天也是39℃的高温天气，一天的湿度是40%，一天的湿度是32%，那么在高湿度的日子里人们会感到更加闷热和难以忍受。此时，如果空调再次打开，更多的人会感到不适、背痛、厌食、疲劳和虚弱。