别再对你的孩子说这10句话了，应该这么说！

最近的研究表明，我们在与孩子交流时经常使用的看似正面的词汇实际上有负面影响。虽然是出于好意，但这些句子会引导孩子不要听自己内心的声音，从而学会欺骗，学会懒惰，学会在事情变得困难时放弃。

最近的研究表明，我们在与孩子交流时经常使用的看似正面的词汇实际上有负面影响。虽然是出于好意，但这些句子会引导孩子不要听自己内心的声音，从而学会欺骗，学会懒惰，学会在事情变得困难时放弃。

这里有十个句子要从你的词汇中删除。我还列出了其他的表达方式，这样你就可以用这些鼓励孩子内在动机和与你的情感联系的句子来代替之前使用的句子。

“干得好！”

这个句子最大的问题是，孩子们在真正做出任何努力之前，可能会得到父母的反复表扬。只要父母同意，这就会误导孩子(只有当父母同意时)。

试着用“我能看到你的努力”来代替它通过关注孩子们的努力，我们告诉他们努力比结果更重要。这告诉孩子们，当他们试图完成一项艰巨的任务时，失败只是走向成功的一步。

“好孩子！”

即使这句话的意图是好的，它实际上会产生与你预期相反的效果。大多数父母认为这种鼓励可以提高他们孩子的自尊。不幸的是，它的效果与预期不同。当孩子们完成你交给他们的任务时，他们会听到“好孩子！”他们会认为他们“好”的原因是因为他们已经完成了你交给他们的任务。这就形成了一个循环，在这个循环中，孩子们害怕失去“好孩子”的称号，希望积极的反馈成为他们行动的唯一动力。

相反，你可以尝试“我感谢你的合作！”这让孩子们知道你想要什么，以及他们的行为如何影响你的真实信息。你甚至可以完整地说出你的想法，例如，“我看见你和你的朋友分享玩具。”这让你的孩子自己决定分享是“好”还是“坏”，并让他根据自己的内在动机选择自己的行为，而不是仅仅为了取悦你。

“多好的照片啊！”

当我们把自己的评价和判断标准放在孩子的作品上时，我们实际上剥夺了他们判断和评价自己作品的能力。

试着说，“我看到红色、蓝色和黄色！你能告诉我你在画什么吗？”与孩子一起观察，而不是直接提供评估，让孩子决定画得好不好。也许她在试图表达一个可怕的主题。然后让孩子与你交流，邀请她开始评估她的作品，并让她分享她的创作意图和技巧，这将增强她的创造力，让她成为一名成熟的艺术家。

“现在停下来，否则……”

威胁儿童永远不是解决办法。首先，它无意中教会了他们你不想让他们获得的能力:让他们知道，当别人不愿意合作时，他们可以使用暴力或狡猾来获得他们想要的东西。第二，让你自己也处于尴尬的境地——要么尊重威胁时给予的惩罚，要么只是屈服，这会让你的孩子觉得你的威胁毫无意义。

不管怎样，你都不会得到想要的结果，这也会损害你和孩子的关系。

尽管父母很难抵制做出威胁的冲动，但尝试分享脆弱性和重定向更为合适。欺负你弟弟是不对的。妈妈担心你弟弟会受伤，或者你弟弟会因为你伤害了你而报复你。如果你想玩些发泄的东西，你可以玩枕头、沙发或床。“* *通过提供一种更安全的方式，但仍允许孩子表达他们的情感，你证实了她的情感，甚至为她的行为设定了一个明确的界限。这将对儿童的心理健康和自我控制产生更好的效果。

“如果你...我会奖励你的……”

贿赂儿童也具有破坏性，因为这阻止了他们仅仅为了放松和和谐而合作。这种交流可以变成一种斜坡。如果经常使用，它会反咬你一口。“不！除非你给我买乐高玩具，否则我不会打扫我的房间！”

试着说，“非常感谢你帮我打扫！”当我们给予真正的感激时，孩子们的内在动机是继续帮助。如果你的孩子最近不太帮忙，提醒他什么时候。“还记得几个月前，你帮我扔垃圾吗？这对我母亲真是一个很大的帮助。谢谢你！”然后让你的孩子得出结论，帮助别人实际上是有趣和有益的。

“你为什么这么聪明！”

当你告诉你的孩子他们很聪明时，我们认为我们在帮助他们增强自信和自尊。不幸的是，这种对性格的赞美实际上适得其反。当告诉孩子们他们很聪明时，我们不经意地传递了这样一个信息，即他们只有在获得结果、完成目标或产生理想结果时才是聪明的，这对许多年轻人来说是一种压力。研究表明，当我们告诉我们的孩子他们很聪明，当他们完成一个难题时，他们不再想挑战更难的难题，因为他们担心如果他们不能完成，他们的父母将不会认为他们很聪明。

相反，试着告诉你的孩子你感谢他们的努力。让孩子知道要注重努力，而不是结果。当然，解谜很有趣，但也是一个更难的问题。这些研究表明，当我们专注于努力工作时——“哇，你真的很努力！”孩子下次更有可能尝试更具挑战性的问题。

“别哭。”

处理孩子的眼泪一直很困难，但是当我们对孩子说“不要哭”时，会伤害他们的感情，就像告诉他们眼泪是不可接受的一样。这导致孩子压抑自己的情绪，最终可能导致更强烈的情绪。

试着为你的孩子腾出哭泣的空间。“没关系，哭吧，”他说。每个人都需要偶尔流泪，我会在这里听你哭泣。“你甚至可以试着谈谈你的孩子现在的感受。”我们现在不能去公园。真令人失望，不是吗？“这可以帮助你的孩子理解他们的感受，并学会用语言来表达。此外，通过鼓励他的情绪表达，你可以帮助他学会调节自己的情绪，这将是一项让孩子们受益终生的技能。

“我保证……”

违背诺言的损害是巨大的。由于生活的不可预测性，我建议把这句话从你的字典里去掉。

与孩子的交流应该真诚。“我知道你这个周末真的很想和莎拉出去，我们会尽力而为的。但是请记住，有时会发生意想不到的事情，所以我不能保证你这个周末会去萨拉。”如果你那样说，你必须确保你真的尽力了。遵守你的话来建立信任，打破信任来破坏你的关系，所以要小心你说的话，并努力实现它。

还有一件事要注意，如果你违背了诺言，承认你的错误并向你的孩子道歉。记住，你也教会了你的孩子当他违背诺言时该做什么。每个人有时都会违背诺言。即使是看似微不足道的小承诺对你的孩子来说也可能非常重要。因此，我们应该尽力做一个正直的榜样。如果我们做不到这一点，我们应该要求自己承担自己的失败。

“没什么大不了的！”

在很多情况下，我们会轻视和忽视孩子的感受，所以要小心。孩子们常常珍惜对我们成年人来说似乎无关紧要的东西。因此，试着从孩子的角度出发。即使你设定底线或拒绝他们的要求，你也应该同情他们的感受。

“我知道你很想这么做，但是今天是不可能的，”或者“很抱歉让你失望了，但是答案仍然是否定的。”这比试图告诉孩子们这些欲望真的不重要要有效得多。

“你为什么这么做？”

如果你的孩子做了你不喜欢的事情，你当然需要教育。然而，此时孩子们不能从他们的错误中吸取教训。当你问一个孩子，“你为什么这样做？”是强迫她思考和分析她的行为，这种思考即使是成年人也很难做到。面对这个问题，许多孩子会逃避并保护他们的心。

相反，用开放的交流来猜测你的孩子可能会有什么感觉，她的潜在需求可能是什么。"你会因为你的朋友忽视你而感到沮丧吗？"为了理解孩子的感受和需求，你甚至会发现自己对孩子的不满减少了。“哦！他咬他的伙伴，因为他需要空间，感到害怕，不知道如何交流。他不是一个“小怪物”，只是一个蹒跚学步的孩子！”