看完这个，你还敢在地铁内听耳机吗？

长时间连续听超过2小时将导致听力损失

长时间连续听超过2小时会导致听力损失。

国外研究发现，耳鸣和听力损失越来越多。长期大音量耳机听音乐是一个重要因素。当音量超过100分贝时，可能会导致不可恢复的听力损伤。过去，一项国外测试显示，一个人每天听MP3超过6个小时，并且连续听超过2个小时。从长远来看，他的听力将严重受损，患老年性耳聋的概率将比普通人早20年。\u\u\u\u\u\u\u\u。

[卫队]

建议长期听音乐后出现的耳鸣、头晕等现象可能是早期信号，建议在医院及时停止听力监测一段时间。最重要的是避免长时间使用耳机，激烈，摇滚，快速音乐，最好听一个小时的休息，以避免音量过大，并参加有氧运动，在我们的能力范围内。\u\u\u\u\u\u\u\u。

在嘈杂的环境中，音量过大会损伤耳细胞。

噪音对听力的影响是累积的、不易察觉的慢性损伤。在地铁和公交车这样嘈杂的环境中听音乐会不由自主地增加音量。尤其是在像地铁这样相对封闭的环境中，一定的压力会施加在耳朵上。戴上耳机后，高强度的声音会撞击耳膜，对耳蜗毛细胞造成极大的伤害。\u\u\u\u\u\u\u\u。

[卫队]

建议尽量不要在嘈杂的环境中使用耳机。即使是防漏的耳机也会损坏耳朵。\u\u\u\u\u\u\u\u。

耳塞耳机比头戴式耳机危害更大。

如今，人们大多使用耳机。耳塞耳机比耳机更有害。这种耳机可以将声音信号提高9分贝，久而久之会损坏耳膜。一些耳塞耳机被设计成与耳朵的形状相匹配，这样耳塞就可以紧紧地贴在耳孔上。所有的声音都被耳膜接收。长期使用会对耳朵的听力造成严重损害。\u\u\u\u\u\u\u\u。

[卫队]

建议最好用耳机听音乐，最好带通风孔，这样可以将噪音能量集中的低频信号排出耳朵。\u\u\u\u\u\u\u。