做独一无二的自己 颜宁西湖大学问答全记录

传说中的爱丽丝来了。她姓严，名宁。

没有必要重复她的简历，但我们忍不住要重复一遍:

30岁以下，他从普林斯顿大学毕业，回到清华任教，成为“清华最年轻的教授”。

2017年，她成为普林斯顿大学分子生物学系的第一位雪莉·蒂尔曼终身教授。

2019年，他在睡梦中被选为美国国家科学院的外国院士...

6月20日，颜宁穿着蓝宝石色的裙子走进了西湖大学云起校区5号楼301号楼。这是她计划了很久的一次旅行，她特地来和生命科学研究所的年轻π学生“聊天”。

关于什么？谈论学生，资金，研究方向，实验室恋情，任何事情！这位直爽的女士总是回答问题，并说一些机智的话。她毫无保留地将自己在科学研究方面的所有经验用于“打击怪物和升级”。这也让我们再次感受到她的人生信条:跟随她的心，与众不同！

“青椒”的成长之路

问:建立实验室时应该避免哪些弯路？

颜宁:我记得当我回到清华建立实验室时，我经历了“英雄精神”、“愤怒”和“内心平静”几个阶段。从博士后到圆周率，再回到母校，才是他事业的真正开始，脑子里无数的想法、豪情、磨拳擦掌，恨不得有一天得到同样的结果。

理想是美丽的，但现实总是给你带来麻烦。空荡荡的房间，甚至没有长凳，再加上几个不懂聚合酶链反应的孩子，实验的顺利进行在回到中国之前完全被打乱了。每天都有力量和没有地方让我疯狂的感觉。在我的印象中，回到清华的第一年是我一生中最暴力的一年。

后来，差不多半年后，实验室有了它需要购买的设备，它需要建造的冷藏室能够冷却，学生应该犯的错误是7788，大肠杆菌每天应该染色的噬菌体被染色了。我不知道从哪一天开始，实验的进展每天都变得可见！结果，终于进入了和平的阶段。

因此，我想提醒我在新建实验室的同事:如果你感到无聊，压力很大，不要有第二压力。这个经验可能会被许多刚开始实验室的人分享，但它会持续几个月到半年。

问:你对备课和上课的态度是什么？

颜宁:痛苦地抱怨，认真备课，课后大声说“太有趣了”。我记得我在清华上生物化学课的时候，我非常擅长生物化学。在我的印象中，我似乎得了94分和96分，但当我讲课时，我发现我在很多地方并没有真正理解它。因为作为老师讲课和听学生讲课是完全不同的，讲课应该有逻辑，并且应该清楚地解释原因和后果。在一个小时的课上，我经常花一天时间备课。

但是我非常喜欢听课。这是一个非常愉快的过程，我受益匪浅。我在清华的时候，曾经每周教7个小时的课，这实际上是对口才和体力的良好锻炼。当我现在谈论科学的历史时，我能够引用经典和其他来源的语录，但同时，由于以前的经验积累，我有意识地控制时间。

问:会议需要很多时间。对于年轻的圆周率，你会去还是不去？

颜宁:作为一名年轻的私人侦探，你必须参加学术会议。在我回家的第一天，我的目标是达到国际标准，科学家将在国际舞台上竞争。在学术界，你不能让别人认为你是一个没有存在感的人，不能“有点透明”。通过学术会议，你可以让别人看到你的脸，让别人知道你的存在，了解你的研究，你也可以借此机会扩大你的学术圈，也可以了解学术前沿的进展。科学家不能偏袒一个角落。

问:西湖大学是一所崭新的学校。PI需要经常参与学校和学院的发展吗？如何分配时间？

颜宁:我想和你分享一下那些日子我是如何做到的。我是一个非常无忧无虑的人。我非常不愿意成为一名行政人员，但我认为每个人都应该承担一点公共服务。我的建议是，对于新的PI，在最初的三年里一般都有豁免权。我们必须充分利用这些年为实验室打下坚实的基础。我在2010年开始承担研究生培训的公共服务。这样做仍然非常有趣。毕竟，你可以根据自己的想法建立框架和规则，这也是对你的一种训练。当然，研究生培训也是我的兴趣所在。然而，五年后，我觉得公共服务是值得学校和每个人的，并辞去了相关的职位。

问:我们应该如何处理太多的邮件和信息？如何拒绝别人的邀请？

颜宁:现在电子邮件和微信太多了。如果你不自觉地控制它们，将会有无穷无尽的杂七杂八的事情。一定要勇敢地说不。对我来说，如果我吃饭什么的，我基本上可以逃跑。大多数时候，我的手机根本不在身边，邮件不回是正常的。当然，这似乎有点粗鲁。我觉得不够好。然而，人的时间是有限的。鱼和熊掌不能兼得。一个人必须在两者之间做出选择。就这么简单。只要你让别人知道这是你一贯的风格，你就不会因人而异，最终每个人都会理解。然而，那些与学术研究相关的问题，比如其他人对你论文的疑问，以及发现实验材料，比如你论文中提到的质粒，必须尽快回复。这是学术规范。

说到时间管理，拥有一个有效的实验室经理是非常重要的。许多好学者不一定是好经理。技术领域有一些专业。一个称职可靠的实验室经理可以为你节省大量时间。事实上，这只是一个词，尽可能把时间、精力和资源投入到研究中。

在与学生相处的路上

问:如何调动学生的科研热情？

颜宁:与其批评别人，不如赞美他们。你应该调动同学们的积极性和主动性。这是我从史先生那里学来的。当我在石老师的实验室当医生时，他整天当着我的面表扬另一个和我一起进实验室的复旦大学学生。当我毕业的时候，胡敏对我说，“颜宁，你给我的压力太大了。一个男的经常在我面前夸你！”我很欣慰这是他的“刺激方法”。

在我们的实验室里，每个人基本上都是分组工作的，但是同年级的人不会在一个话题上带着新的和旧的，这也能保证话题的连续性。当老同学毕业的时候，新同学也长大了，话题也跟着别人。然而，在这个过程中，你应该注意这样一个事实，有时一些老学生可能“欺负”新学生，例如，让新学生只做繁重的工作，然后你应该干预。

问:当我给学生更多*时，我会非常生气。但是当我管得太多时，学生们又生气了。我们应该如何在它们之间找到平衡？

颜宁:这实际上是如何处理动手和移交之间的关系。一开始，你必须“动手”。史老师说，我会受益于在头三年做超级博士后。不管学生们有多聪明和勤奋，他们的经验和教训永远无法与你相比。学生自己跌跌撞撞了半天。也许你可以和他一起工作几分钟，帮助他避开陷阱。我总是喜欢告诉学生我知道的容易犯的错误，并告诉他们我平时积累的一些技巧。实验室里的第一批学生是我手拉手教的。在写我的第一篇论文之前，我几乎把所有的时间都花在了实验室里，和他们一起工作，关注细节，教他们良好的科研习惯，避免他们走弯路。第一批长大后，第二批将由第一批运载。当实验室的各个方面都更加成熟时，你可以“放手”。

问:在我的一个研究项目交给这个学生后，我发现他不太合适。我想把它转给其他学生。我应该如何照顾学生的情绪？

颜宁:这实际上是一种交流艺术。不要说学生的能力不好，不要说任何伤人的话，但看看是否是“匹配”。我在清华当班主任的时候，有一个学生知道书上所有的公式，但不擅长做实验。我会告诉学生你更擅长计算，可以做更多的计算工作。因此，我们应该善于发现每个人的长处，不要破坏学生的信心。然而，为了顺利推进我们的工作并实现我们的目标，我们不应该盲目地迁就团队成员blx。我也会抓人的。我追人的原则是沉迷于电子游戏或说谎。如果这两点出现，我将给出三个机会。然而，如果我在充分沟通的情况下仍然坚持教学，并且本着对实验室文化和学生负责的态度，我只能坦率地说:我们不是在化学专业，或者我们不应该再呆在这个实验室了。

问:如何管理学生在实验室的时间？

颜宁:我听说一些实验室现在实行考勤。我认为这很奇怪。我们的实验室注重效率，不管每个人来来去去。此外，每个人的生物钟都不一样，学生应该有控制时间的*。我的实验室同学一年有三周的假期。我们可以*调整时间，错开节假日的高峰期，周六和周日不用休息。例如，如果实验在星期五完成，我们必须在周末休息，然后我们必须在星期一重新开始。当学生完成一个项目时，他们也可以在工作日休息两天。我们想要“推动项目”，而不是“推动”人。这非常重要。

事实上，我已经说得太多了，以至于我从来不想“管理”学生，而是“帮助”他们。实验室是学生的坚强后盾。不要冷。当学生有一些特殊情况时，我们必须考虑和照顾他们。例如，当我实验室的学生家庭生病时，我会给他们一些同情津贴。当老师真的是为了他们自己的利益，我们也要问你的利益是否是学生想要的，而不能把自以为是的利益强加给学生。

问:特殊鼓励实验室里有女生吗？

颜宁:为什么我要特别鼓励女学生？从始至终，我鼓励每个人跟随自己内心的选择，做自己想做的事。每个人都有自己的目标，根据学生的素质和兴趣，并不是每个学生都能做PI。如果她想明白她只想做一个全职妈妈，为什么不呢？例如，我自己，一开始我从未想过要成为一名私人侦探。我想成为一名记者。然而，作为老师，我们有责任提醒学生，无论他们做什么决定，他们都必须折磨自己的心。这是一个非常冷静和负责任的决定。

问:带学生时，我还应该注意什么？

颜宁:我经常感慨，和学生打交道是一门艺术，不要和学生走得太近或太远。这也是我带学生时的亲身经历。例如，当你第一次来的时候，你把学生当作一个家庭来对待，并且成为一个家庭，学生们会把你当作兄弟姐妹来对待，所以老师和学生之间没有界限。记住，我们不是学生的玩伴，而是可以信任的老师。我们必须很好地掌握这个程度。

孩子们把他们最好的青春放在实验室里，花更多的时间和导师在一起，而不是和父母在一起。当老师和学生相互接触时，他们会相互影响。四五年后，至少对我来说，这就是家庭。亲戚们不仅关心，而且受到严厉批评。没有必要虚伪和掩饰，但拥有一颗善良的心是最自然的。我们必须用心指导学生。他们做得很好。他们的道路越来越宽。他们的未来越来越光明。我帮助过他们。他们做得很好。我的实验室作为一个整体看起来越来越体面。我收获了很多。他们帮助了我。

实验室里的那些东西

问:实验室应该建立什么样的文化？

颜宁:这取决于你喜欢哪种实验室文化。实验室文化是由你自己驱动的。例如，在我们的实验室，诚实每三个月被强调一次，这是一条不可逾越的红线。另一个例子是，当实验室里的一些学生取得好成绩时，他们实际上可以激励其他人。有些人说他们生来就是“佛教徒”，但在我看来，这实际上是一种逃避。我不相信他们在年轻时就能真正成为“佛教徒”。作为项目总监，你应该充分利用实验室成员的这种心态来提升实验室的氛围。此外，我个人更喜欢质疑我的学生。对于这样的学生，你应该刻意保护他们的好奇心和提问能力，不要担心他们的权威受到影响。这些学生将来往往会成功。

问:如何处理实验室中的分工和团队平衡？

颜宁:首先，我们必须公平对待自己。我们必须客观地评价学生的贡献。我们必须扪心自问，我们是否公平。如果我们自己做不到，我们必须知道学生并不愚蠢，而且会有人抱怨。其次，有必要向团队成员传达我们是一个团队，我们是一种荣誉和荣誉与损失的关系。当这个项目完成时，我们都是受益者。

问:你如何看待实验室里的爱情？

颜宁:事实上，这是对公共关系和私人关系的处理。坠入爱河是学生的私生活。我们能处理的是实验室里的相关事宜。此外，这不一定是件坏事。只要不影响科学研究，这是好的。除非你寻求帮助，否则你不应该干涉学生的私人领域。

问:你有使用资金的好经验吗？

颜宁:不要吝啬。资金是用于科学研究的，我们使用资金的原则是“好的钢材应该用在刀刃上”你想购买这种设备，可以大大提高实验的效率，那是值得的。如果一种膜蛋白不能在五年内生产出来，这不是更大的浪费吗？当然，在使用它时，它还取决于性价比。还有一点提醒，在使用科研经费时，一定要注意财务监督，包括PI自己也应该有一个经费使用的监督机制。