中医补气、养血、养阴十六法

补气养血滋阴十六法

(一)中医补气的16种方法

益气中药:黄芪、人参、党参、太子参、黄精、西洋参、白术等。

补气中成药:补中益气丸、十全大补膏、归脾丸、沈凌白术丸等。

艾灸可以补气:足三里、神阙、关元、脾俞、气海、百会、舒菲等。

益气针灸:足三里、百会、三阴交、气海、关元、脾俞、舒菲等。

注气:黄芪注射液注射足三里。胎盘注射液注射三阴交等。

输液补气:黄芪注射液、参麦注射液、丹参注射液等。

补气药茶:人参灵芝茶、黄芪枸杞茶、人参麦冬茶等。

补气药膳:黄芪心肺汤、人参炖母鸡、党参炖排骨等。

补气药酒:黄芪、人参、灵芝、麦冬、枸杞子等。浸泡在葡萄酒中。

海参、鸡蛋、红枣、牛羊胎盘、芡实、山药、莲子等。

气功、太极、指导、武术、健美操、适当的活动等。

生活与休息法则、工作与休息的结合、心态平衡等。

按摩补气:按摩足三里、关元、按摩腹部、捏脊等。

治病益气:尽早治疗和治愈疾病，不要拖延，防止久病耗气。

病后补气:重病后，应及时调整气虚，防止气虚。

补气技巧:呼吸与呼吸、保持腹部、三分饥寒、百事有节等。

(2)中医养血十六法

养血中药:当归、何首乌、阿胶、熟地黄、枸杞子、黄芪等。

养血中成药:十全大补膏、归脾丸、复方阿胶浆、当归补血膏等。

桂圆、老母鸡、红枣、蛋黄、猪肝、瘦肉、鱼等。

生活养血:生活规律，劳逸结合，营养均衡，铁锅炒制，禁止浓茶。

节约和滋养血液:避免长期视觉损伤血液、长期思考和消耗血液、长期紧张血液、创伤性出血等。

治病养血:防治出血、肾衰竭、再生障碍性贫血、月经过多、崩漏等疾病。

西药养血:维生素C、维生素B12、富马酸铁等。

输液养血:替代血浆、全血、参麦针等输液。

术后养血:大病、大小手术、产后、人工流产后，气血应得到滋养。

养血药酒:黄芪、当归、人参、何首乌、枸杞子等。

养血药茶:当归桂圆茶、枸杞黑芝麻茶、酸枣仁茶等。

养血药膳:黄芪当归炖老母鸡、当归羊肉汤等。

养血针灸:足三里、三阴交、脾俞、雪海、舒歌等。

艾灸养血:足三里、三阴交、神阙、中脘、雪海等。

埋线养血:埋线于足三里、肾俞、脾俞、肝俞等处。

养血注射液:胎盘、当归、黄芪、B12注射液足三里、三阴交等。

(3)中医养阴十六法

滋阴中药:麦冬、沙参、石斛、玉竹、芦笋、山茱萸等。

滋阴药物:六味地黄丸、麦维地黄丸、养阴清肺丸等。

针灸养阴:太溪、赵海、三阴交、肾俞等。

艾灸滋阴:三阴交、肾俞、肝俞等。

滋阴饮食:秋季梨、蜂蜜、蔬菜、水果、百合、银耳等。

生活养阴:敲牙齿，咽口水，搓涌泉，保暖，开空调，多喝水。

止损养阴:少瓜子，少风少阳光，戒烟，禁欲等。

保湿养阴:室内挂湿毛巾、湿衣服、室内水盆、加湿器等。滋阴药酒:麦冬、百合、石斛、熟地、山茱萸等。浸泡在葡萄酒中。

药茶能滋阴:百合、麦冬、天冬、沙参、玉竹等。

滋阴药膳:银耳百合汤、枸杞炖甲鱼、黑芝麻油等。

治病养阴:糖尿病、甲状腺机能亢进、反复内热、更年期综合征等。

西北干燥易伤阴，东南潮湿可减少水分蒸发，保护阴。

秋冬养阴:秋冬气候干燥，水分蒸发过多。应培育阴以保护阴并储存精气。

滋阴补液:急性疾病脱水，口干尿少，补液可迅速改善。

急降潜阴:中医通过通便退热来治疗热病，以保护阴气，防止真阴不足。

(4)中医养阳十六法

壮阳药:人参、附子、肉桂、大溪地、肉苁蓉、鹿茸、桂枝等。

补阳药:金匮肾气丸、附子理中丸、艾芙暖宫丸等。

针灸补阳:气海、关元、足三里、百会、命门等。

艾灸补阳:神阙、关元、气海、大椎、命门、涌泉等。

饮食补阳:牛、羊、狗肉、葱、姜、龙眼、麻雀蛋、鹿肉、韭菜等。

运动壮阳:气功、太极、劳动锻炼、田径、武术等运动产生壮阳。

沐浴补阳:川乌、补骨脂、桂枝、附子、干姜等。

治病壮阳:防治痛经、慢性支气管炎、甲状腺功能减退、风湿、慢性腹泻等感冒疾病。

防寒防阳:少贪防寒，贴身保护，保暖防寒，减少阳气损失。

火炕补阳:坚持火炕睡觉对虚寒体质和老年人有很好的壮阳作用。

壮阳药酒:人参、肉苁蓉、巴戟天、鹿茸等。可浸泡在酒中壮阳。

壮阳药膳:人参、当归、黄芪、炖老母鸡、当归、附子、羊肉汤等。

壮阳药茶:人参茶、生姜红茶、枸杞茶、肉苁蓉茶等。

补阳补穴:慢支舒菲三伏贴、前列腺炎白胡椒神阙贴、艾灸磁灸等。

拔罐壮阳:在大椎、神阙、命门、舒菲等地拔罐祛寒壮阳。

春夏护阳:春夏的阳在体表，五脏六腑的阳不足，所以要御寒。