男性到底适不适合喝豆浆？

有句话说，经常喝豆浆对男性公民不好。最直接的原因是它会导致过早衰老、记忆力丧失甚至性功能障碍。这句话让很多男人敬而远之，但事实真的是这样吗？

有句话说，经常喝豆浆对男性公民不好。最直接的原因是它会导致过早衰老、记忆力丧失甚至性功能障碍。这句话让很多男人敬而远之，但事实真的是这样吗？\u\u\u\u\u\u\u\u。

豆奶是当今最受欢迎的保健食品之一，豆浆机的热销也证明了这一点。经常喝豆浆有利于降低心脑血管疾病的风险，延长中老年人的寿命。然而，另一个谣言说男性公民健康状况不佳的最直接原因是过早衰老、记忆力丧失甚至性功能障碍。\u\u\u\u\u\u\u。

“男人不能喝豆浆”是一个神话。

据说豆浆中含有“大豆异黄酮”，是一种雌激素，由于乳房发育女性化、无胡须生长和娘娘腔，不适合男性饮用。\u\u\u\u\u\u\u。

事实上，男人不能喝豆浆的说法是荒谬的，纯属误传。\u\u\u\u\u\u\u\u。

首先，“大豆异黄酮”是一种类似激素的物质。它在结构和性质上与雌激素相似，并具有与人体雌激素受体结合的能力。因此，它一直被称为“植物雌激素”。这种“植物雌激素”不同于药物雌激素。药物雌激素对人体的作用是单向的，直接增加激素含量。豆制品中的植物雌激素对人体的影响是双向的。人体雌激素不足时，可以补充。当人类雌激素不缺乏时，植物雌激素具有积极的生理作用，如抗氧化作用。\u\u\u\u\u\u\u\u。

由于“植物雌激素”的生物活性只有药物雌激素的千分之一，一天一杯豆浆不足以引起年轻女性雌激素水平的明显变化。对于男性来说，豆浆中的植物雌激素也不太可能逆转激素平衡，更不要说影响男性的性特征或男孩的正常发育。\u\u\u\u\u\u\u。

豆奶富含植物蛋白、钙、维生素等营养成分，能调节女性内分泌系统的功能，也是男性预防骨质疏松的最佳食品之一。\u\u\u\u\u\u\u\u。

适当饮用豆浆是有益无害的。

适当吃大豆对男人有益。因为女性体内有雌激素受体，大豆异黄酮只有在与该受体结合后才能发挥雌激素样作用。\u\u\u\u\u\u\u。

这种受体在男性中不存在，所以豆浆中的异黄酮对男性没有影响。

缺乏雌激素的更年期妇女每天吃50克以上的干豆或等量的豆制品来补充雌激素，部分弥补了由于雌激素水平降低而引起的皮肤弹性下降、骨钙流失加快、心跳加快、面部潮红、情绪烦躁等问题。\u\u\u\u\u\u\u\u。

因此，豆制品对中老年女性非常有益，而且绝对不会改变男性的激素水平。\u\u\u\u\u\u\u\u。

谁应该少喝豆浆？\u\u\u\u\u\u\u。

任何食物都不应该吃得过多，营养丰富的豆制品并不适合每个人。首先，大豆嘌呤含量高，不适合痛风患者。\u\u\u\u\u\u\u\u。

急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者不应食用豆制品，以免刺激胃酸分泌过多而加重病情或引起胀气。\u\u\u\u\u\u\u\u。

豆类含有一定量的低聚糖，会引起打嗝、肠鸣、腹胀等症状，所以胃溃疡的朋友最好少吃。\u\u\u\u\u\u\u\u。

胃炎和肾衰竭患者需要低蛋白饮食，而豆类及其产品富含蛋白质，其代谢产物会增加肾脏负担，应禁食。\u\u\u\u\u\u\u\u。

豆类中的草酸盐会与肾脏中的钙结合，容易形成结石，并会加重肾结石的症状，因此肾结石患者不适宜食用。