悲伤会影响情绪长达5天，比其它情绪持久240倍

分手后，对所爱的人的哀悼或通常的沮丧会让人困惑和难以承受。研究人员最近发现，这是因为悲伤持续的时间是其他情绪的240倍，如羞愧、惊讶、愤怒甚至厌倦。研究人员解释说，悲伤和死亡或事故等更大事件的影响随之而来。因此，人们需要更多的时间来考虑和处理已经发生的变化，并充分认识到事件对个人的影响。

为了测试悲伤的程度和持续时间，比利时鲁汶大学的菲利普·凡尔登和萨斯基亚·拉瓦里森让233名学生回忆最近的情感事件并报告其持续时间。参与者还必须回答他们处理这些情绪的策略。在这27种情绪中，悲伤持续的时间最长，而羞耻、惊讶、恐惧、恶心、厌倦、被触摸、愤怒或如释重负的感觉都会很快消失。通常，停止悲伤需要120个小时，而克服羞耻和恶心只需要半个小时。仇恨持续了60个小时，在35个小时的快乐之后。弗杜恩教授和拉夫里森教授说无聊被列为短暂的时间，这意味着尽管人们觉得无聊的时候时间过得很慢，但无聊的戏剧通常不会持续很久。这两位教授的研究发表在斯普林格出版的德国杂志《情感和动机》上，首次提供了证据来解释为什么有些情感比其他情感持续时间长。此外，研究人员还发现，持续时间短的情绪通常取决于事件对个人的重要性。从另一个角度来看，长期情绪通常是由与个人有重要关系的事件引起的。

情感影响研究

情绪持续时间:

悲伤:120小时

仇恨:60小时

乔伊:35小时

绝望、希望、渴望、失望和满足:24小时

嫉妒:15小时

舒适:8小时

热情:6小时

钦佩和感激:5小时

放松:4.3小时

自责:3.5小时

沮丧:3小时

骄傲:2.6小时

移动:2.5小时

愤怒、厌倦和惊讶:2小时

愤怒:1.3小时

同情:1.3小时

羞辱:0.8小时

恐惧:0.7小时

羞耻和恶心:0.5小时