防电脑辐射有妙招

一、国际MPRⅱII辐射安全法规:

在50厘米的距离内，辐射暴露必须小于或等于25V/m。

第二，计算机辐射的各个部分从大到小的顺序是:

1.键盘1000伏/米2，鼠标450伏/米

3.屏幕218伏/米4，主机170伏/米

三、辐射电磁波对人体有四大危害:

1、电脑辐射污染会影响人体的循环系统、免疫、生殖和代谢功能，严重的还会诱发癌症，并会加速人体癌细胞的增殖。

2.影响人类生殖系统的主要表现是男性精子质量下降、自然流产和孕妇胎儿畸形等。

3.影响人的心血管系统表现为心悸、失眠、月经失调、心动过缓、心输出量减少、窦性心律失常、白细胞减少、免疫功能下降等。

4.它对人们的视觉系统有不良影响。由于眼睛是人体对电磁辐射敏感的器官，过度的电磁辐射污染也会影响视觉系统。主要表现为视力下降和白内障。

电磁辐射已被世界卫生组织列为仅次于水源、大气和噪声的第四大环境污染源，并已成为危害人类健康的无形“杀手”。保护电磁辐射已经成为当务之急。

第四，有一些防止电脑辐射的聪明方法:

计算机使用:

1.应该尽可能多地购买新电脑。一般来说，旧电脑不应该被使用。旧电脑的辐射通常更严重。在相同距离和相似型号的情况下，旧电脑的辐射一般是新电脑的1-2倍。

2.电脑的摆放非常重要。尽量不要让屏幕背面朝向空的地方，因为辐射最强的是背面，其次是左侧和右侧，而屏幕的正面最弱。50厘米和75厘米之间的距离至少应该基于能够清楚地看到字符，这可以减少电磁辐射的损害。

3、操作电脑时，最好在显示屏上安装一个特殊的电脑彩色滤光片，以减少辐射危害。

4、室内不要放置杂金属物品，以免再次形成电磁波发射。

5、使用电脑时，要调节屏幕的亮度，一般来说，屏幕的亮度越大，电磁辐射越强，反之亦然。但是，不应设置得太暗，以免因亮度过低而影响效果，并且容易引起眼睛疲劳。6.科学研究已经证明，电脑屏幕可以产生一种叫做二苯并呋喃溴化物的致癌物质。因此，最好在电脑所在的房间里安装一个通风机。如果没有，上网时要特别注意通风。

7.电脑使用后，许多电磁辐射粒子会被吸附在脸上。及时用清水洗脸，可以减少70%以上的辐射暴露。

据说在电脑桌前放一棵仙人掌有助于减少辐射。

食物:

多吃胡萝卜、豆芽、西红柿、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，并经常喝绿茶等。茶富含维生素A，被人体吸收后能合成视紫红质，使眼睛在黑暗的光线下能看得更清楚。因此，绿茶不仅可以消除电脑辐射的危害，还可以保护和改善视力。

注意增强抵抗力:多吃能增强身体抗病能力的食物，如蘑菇、蜂蜜、木耳、海带、柑橘、大枣等。

合理安排喝茶时间:

1、早上一杯绿茶:

绿茶含有有效的抗氧化剂和维生素C，不仅能消除体内的*基，还能分泌荷尔蒙对抗压力。绿茶中所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经系统和精神。然而，最好在白天喝酒，以免影响睡眠。

2.下午一杯菊花茶:

菊花具有明目清肝的作用。有些人干脆把菊花和枸杞一起喝，或者在菊花茶中加入蜂蜜，这有助于缓解抑郁。

3、累了一杯枸杞茶:

枸杞子富含β-胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙和铁，具有养肝益肾、明目的功效。它有甜味，可用作茶或葡萄干等零食。对解决“电脑族”的眼睛和疲劳是有效的。

4.晚上一杯桂茶:

决明子具有清热明目、滋养骨髓、平肝益气、益筋骨的功效。