听声音知五脏 发怒爱喊肝火旺

中医注重看、闻、问和切。嗅觉不仅指嗅觉，还包括倾听声音。可以说，五种声音是器官健康的窗口。

中医注重看、闻、问和切。嗅觉不仅指嗅觉，还包括倾听声音。可以说，五种声音是器官健康的窗口。

愤怒的爱喊愤怒

肝是野心中的愤怒，声音中的呼喊。如果一个人容易发脾气并大声叫喊，可能是肝脏有问题。一般来说，肝脏太热了。你可以吃一些清凉的食物，这样有助于适当地清理炉火。菊花茶、荠菜和丝瓜络都有助于舒缓肝脏和解毒。习惯于"叹气"的人可能会肝郁气滞。柴胡、薄荷和紫苏叶可以疏肝解郁。在呼吸养生法的“六字诀”中提到，“嘘”字的频繁出现对肝火、肝虚、眼疾有保健作用。将要生气的人会多读几遍“说字”，这也有助于他们调整情绪，保持内心平静，以免伤到肝脏。

笑声不仅仅是心脏病。

心，雄心是快乐，声音是笑声。充满心灵和精神的人会喜欢笑。笑声听起来爽朗。适度的笑声可以疏通心灵和精神。如果一个人经常因为未知的原因狂笑，他的心脏可能有问题。同时，太多太多的笑声会消耗悲伤。如果你笑得久一点，说得多一点，你会感到心慌，你的气不够。大多数是由于心气不足。你应该注意维护心气。滋养心灵的关键是学会慢慢生活。工作时间特别紧张。下班后你必须故意放慢速度。在食物补充方面，桂圆、莲子、百合和黑木耳都有益心气、养心阴的功效。六字诀中，常读“哈”字，能补益心气，也有助于治疗心悸、失眠、健忘。当情绪波动和情绪多变时，你可以吃干山楂。酸味的东西有收敛的作用，可以防止心脏过于松弛，保护心脏，疏肝解郁，平复情绪。

歌唱缺乏自信与脾虚

脾在雄心中思考，歌在声音中歌唱。因此，如果一个人大声唱歌，脾脏应该更健康。相反，如果一个人有脾胃病，他会低声歌唱，没有信心。生活中，不规律的饮食会让你的脾气变坏。健脾的关键时期是漫长的夏季(7月初至8月初)。可辅以健脾、消暑、燥湿。你可以吃绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。在六字诀中，常读“胡”字，能陶冶性情，有益于脾虚、腹胀、脾胃不和、纳差。

总是窃窃私语肾脏不好

肾，因恐惧而有野心，因呻吟而有声音。如果一个人总是发牢骚，那可能是因为他的肾脏有问题。由于元气藏在肾里，人的整体健康状况不会很好。然而，当人们在极度痛苦或幸福中呻吟时，它是身体调整其活力的表现。补肾要注意腰部的保养。长时间坐着会伤害身体。办公室工作人员应该经常锻炼，伸展身体，按摩腰部和背部，帮助滋养肾脏。补肾食品包括羊肉、韭菜、桂圆、山药等。在六字诀中，“吹”的常见发音可以缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。

哭个不停，肺气虚弱。

肺与野心有关，而哭与声音有关。与脾相似，如果一个人大声哭喊，肺气就很强。相反，如果你总是低声哭泣，那可能是肺气虚虚弱的表现，如《红楼梦》中的林黛玉。此外，即使哭可以释放情绪，还是不要经常哭，哭着流泪会伤肺气，哭着流汗会动心气，甚至眼泪本身也会动肝气。提高你的肺活量的第一件事是保持你的心情愉快。不要像林黛玉那样伤心。此外，每天早晚嚼2颗核桃仁和2片姜片也能养肺气。在六字诀中，经常阅读四声有助于治疗外感感冒、发热、咳嗽、气短、气短等症状。