世卫组织：每10秒就有一人死于喝酒

最近，世界卫生组织发布了《2014年全球酒精与健康报告》(以下简称《报告》)。根据该报告，2012年全球有330万人死于有害饮酒，超过了死于艾滋病、结核病和暴力的总人数，占全球总人数的5.9%。据估计，平均每10秒钟就有一人死于饮酒。

该报告还指出，妇女越来越多地饮酒值得关注。事实上，早在2007年，“中国居民营养与健康状况调查”发现，中国女性的饮酒率上升了73.1%。对此，河南省精神卫生中心主任医师张玉娟指出，现代女性正面临各种压力。饮酒有助于释放内心压力，改善人际关系，扩大社交圈，这可能是女性饮酒率上升的原因之一。

然而，报告指出，女性比男性更容易患上与酒精相关的健康问题。美国的研究表明，喝同样量的酒对女性肝脏的伤害是男性的两倍。此外，北京朝阳医院妇产科副主任医师王素梅告诉《生活时报》，由于女性特有的雌激素和孕激素在肝脏中代谢，女性肝脏承担着更重要的任务。作为女人，最好少喝或不喝。值得强调的是，女性在月经期间的身体耐受性较差，而酒精会对身体造成更大的伤害。孕妇饮酒不仅会导致胎儿畸形，还会增加本已沉重的肝脏负担。

报告还指出，男性因饮酒导致的死亡率高于女性。这与医学杂志《柳叶刀》最近发表的一项国际研究结果一致。这项由世界卫生组织、英国牛津大学和俄罗斯癌症研究中心联合开展的研究指出，俄罗斯男性因过度饮酒导致的死亡率远高于英国。原因包括由酗酒、酒精中毒、酒后驾驶或暴力引起的肝病。

最后，张玉娟呼吁男性和女性适度饮酒。虽然喝酒可以在一定程度上缓解压力，但这不是一个好方法。频繁饮酒会导致酒精依赖。最好学会通过说话和锻炼来缓解压力。中国医学协会老年病分会主席李晓英补充说，男性每天饮用纯酒精不应该超过20克，而女性应该少喝。在生活中，这个公式是可以使用的，也就是说，酒精消耗量的毫升数乘以度数，然后乘以0.8。值得提醒的是，饮酒前最好吃富含淀粉和蛋白质的食物。慢慢喝，最好小口喝。饮用时多喝白开水。(原标题:世界卫生组织:每10秒钟就有一个人死于饮酒)

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