最新研究发现：蒸桑拿有利心血管健康

最近发表在《英国医学杂志》上的一项研究发现，经常桑拿的50岁以上的人死于心血管疾病的风险较低。

来自芬兰的研究人员发现，对于那些每周蒸桑拿浴4到7次的人来说，心血管疾病的死亡率是每1000人年2.7次，而对于那些每周只蒸桑拿浴一次的人来说，心血管疾病的死亡率是每1000人年10.1次。“人类年”是指研究参与者的参与年总数，用于衡量一段时间内研究人群中新病例的数量——如果新病例较少，风险较小。

研究人员说，“这项研究的一个重要发现是，定期桑拿浴与中年男女较低的心血管死亡率有关。”桑拿浴可以降低死于心血管疾病的风险，原因有几个。首先，研究小组发现，在以前的研究中，多吃桑拿的人血压较低。其次，众所周知，桑拿浴可以将心率提高到低强度到中等强度的锻炼所能达到的水平。

研究人员还发现，心血管疾病的死亡率随着每周桑拿时间的增加而下降。据报道，参与这项研究的1688人都生活在芬兰。研究开始时，参与者的平均年龄为63岁，其中51.4%为女性。这项前瞻性研究的数据收集于1998年至2015年，平均随访时间为15年。

研究人员表示，这项研究中的数据都来自同一个地区，因此研究结果是否适用于其他人群仍需进一步研究。此外，这项研究是一项观察性研究，不能得出因果结论。(佘慧敏)