一位老人的真言：老了，指望谁？

老了，我们老了！只是我们身体健康，头脑清醒，所以我们没有“老”的紧迫感。当你老了，你期待谁？有几个阶段和情况需要讨论。在我的余生中，不愉快的事情将不可避免地发生。善良，放松，放下，注意自我保护，简单而快乐地度过我生命中的每一天，最后静静地离开。老了，我们老了！只是我们身体健康，头脑清醒，所以我们没有“老”的紧迫感。当你老了，你期待谁？有几个阶段和情况需要讨论。

在第一种情况下，60至70岁退休后将处于良好的健康状况，条件可能可以接受。想吃多少就吃多少，想穿多少就穿多少，想玩多少就玩多少。不要再对自己刻薄了。时间不多了。坚持住。留些钱，留些房子，安排你的退路。不要有突然的情况。一切都很混乱。孩子的经济幸福是他们自己的，孝顺是他们的好品质。我们不会拒绝他们的经济支持或孝顺。然而，我们仍然需要依靠自己，把自己安排好。这只会增加蛋糕上的糖衣，不会让我们感到不舒服。

在第二种情况下，70岁以后，人们能够在没有任何灾难或疾病的情况下照顾自己。这不是一个大问题，但它确实很老了。慢慢地，他们会失去体力和精力，他们的反应会越来越差。慢慢吃-防止窒息，慢慢走-防止摔倒。我不能再勇敢了。我必须照顾好自己。我不想负责这个或那个。我想负责孩子和一些第三代人。我一辈子都是负责人。我应该自私并对自己负责。一切都必须慢慢来。在条件允许的情况下，人们可以自己动手清理，买蔬菜做饭，清洗和漂洗。尽可能长时间保持健康。给自己尽可能长的时间独立生活，不求人会有更好的生活。

第三种情况。我身体不好。我在寻求帮助！这必须做好准备，绝大多数人都逃不出这一关。情绪应该被调整和调整。这和退休后调整心态，从一种生活方式转变到另一种生活方式是一样的。没有出路。出生、衰老、疾病和死亡在生活中是正常的，应该平静地面对它们。这是生命的最后阶段。没什么好害怕的。如果你早有准备，你就不会太难过了。根据个人能力和判断力，总是有办法进入养老院或在家照顾老人。原则是不要磨孩子，给孩子的心理和家务增加沉重的负担，包括经济。多克服自己，我们这一代人经历了各种各样的艰难困苦，我相信我们生命中的最后旅程将会平静地度过。

在第四种情况下，当你头脑清醒，因病无法治愈，生活质量极差时，你应该敢于面对死亡，自己做决定。你不应该让你的家人再来救你(例如，割破气管等)。)不要让你的亲戚朋友做不必要的浪费。如果这是痛苦和没有尊严的，你必须坚决选择离开。(最好在你头脑清楚的时候留下遗嘱，否则你的孩子和亲戚很难下定决心。)这是我为“老了该怎么办”做的思想和物质准备。我能指望谁呢？自己，自己，还是自己！

人们注定有一天会从他们出生的那天就死去。这不能根据权力和金钱来区别对待。此外，天气是不可预测的。我不知道那天是否会发生痴呆症、脑梗塞、昏迷和瘫痪...久病卧床不起，我怎么能依靠自己呢？依靠妻子、孩子、疗养院和*或多或少是一个计算分数的问题，但它浪费资源，拖累人。“全国人民代表大会”应该把有条件实施“安乐死”提上议事日程。安乐死是社会和个人双赢的解决方案。如果你想报名，我会第一个回应。如果你光着身子出来，你应该光着身子离开！

我认为目前它仍然相对健康。我必须成为一名好的保健医生，改变过于粗心的观念，在生病时找医生。身体得到了“滋养”。平时太随便，营养不全面、不均衡，免疫力自然下降，疾病就被发现了。疾病像山一样降临了！如病情严重，任何治疗药物都是无效的。疾病就像丝绸一样！因此，对我们来说，把精力集中在对生活的认真关心上，把严重的疾病拒之门外，是“最好的政策”。老年并不痛苦！孩子们也很放松！

对于葬礼，我和我丈夫安排如下:(1)我们要求我们的孩子在举行追悼会时不要演奏老师的葬礼音乐。我们都不喜欢音乐！我的父母选择我作为一个人。那时我忍不住，所以我哭着来到这个世界。我现在好不容易熬到最后，能和天堂里的人分开，你为什么还哭着送我？我们都选择了自己喜欢的音乐。我选择了迪斯科音乐《夏拉》，他选择了《西德慕尼黑军事学院校歌》；(2)骨灰的安排如下:我们谁先去，谁先去。之前去过的人的骨灰会先存放在殡仪馆，然后当另一个人也去的时候，孩子们会被告知把两个人的骨灰放在一起，一起撒到海里，这样我们的骨灰就可以一起渡海，进行生命中最后一次*世界的旅行！

我希望我生活的每一天都快乐！我想要一天24小时:无情的工作！无忧无虑的生活！幸福生活！善待自己！善待他人！我想:一个不能善待自己的人，你希望他善待你吗？活得好，活得高，精彩人生就诞生了！一个家庭只能有一个孩子。现在我们老了，*将主动为我们这些为社会做出贡献的人承担一些责任。我相信，只要我们的*决心做它想做的事，它一定会做得很好。此外，每个人都会变老，需要养老。制定政策的人会有他们自己的过去。我尤其羡慕像上海华东医院这样的“临终关怀”场所，在那里，一个人在走完生命的最后一程后，尊严特别高。

有自己的窝，不要失去它，直到你死去！有自己的薪水，自己做决定！有一个老太太，有一个好公司！身体好，保重！态度要好，要快乐！

这位老太太说的非常明智！在我们这一代历尽艰辛为国家服务的老年人中，有机会活到今天是非常幸运的，他们大多数人衣食无忧，有基本的医疗保健，享受现代科技文明和公共资源，过着轻松的生活。然而，面对衰老、疾病和离别的困难是不可避免的。老太太的预置和洒脱，产生了共鸣。在我的余生中，不愉快的事情将不可避免地发生。善良，放松，放下，注意自我保护，简单而快乐地度过我生命中的每一天，最后静静地离开。