老人最缺5种营养素,你缺哪种

随着老年人年龄的增长，他们需要消耗的热量逐渐减少，但是维持健康身心的营养必须得到保证。根据美国《赫芬顿邮报》，老年人普遍缺乏以下五种营养元素。