吃了几十年蕃茄、大蒜、黑木耳，竟然今天才明白！超齐全的健康宝典！

吃了几十年西红柿、大蒜和黑木耳后，直到今天我才明白。超级完整的健康宝典！

1.在美国，几乎每个家庭都种植和食用西红柿来预防癌症。这在五六年前才为人所知。西红柿不会致癌，你知道吗？没有子宫癌、卵巢癌、胰腺癌、膀胱癌、前列腺癌。

这个西红柿不仅仅是用来吃的，问每个人，你怎么吃西红柿？有人说这不简单。洗干净，生吃。其他人切片，放上白糖，喝点啤酒。如果你这样吃，我会告诉你，这是免费的！没有癌症。

番茄中含有一种叫做番茄红素的物质，它与蛋白质结合并包裹在纤维素中。很难说出来。因此，它在出来之前必须加热到一定程度。我告诉你，西红柿炒鸡蛋最有价值。西红柿汤或西红柿鸡蛋汤也不错。生吃西红柿不能预防癌症，请注意。

和大蒜一样，大蒜是癌症之王。如何吃大蒜，有人说:那东西必须加热才能吃。你为什么加热所有东西？告诉大家，大蒜加热等于零！山东人和东北人最喜欢吃它。他们一块一块地吃。他们还说大蒜不会致癌，但几天后他先得了癌症。为什么？现在世界知道怎么吃大蒜，但我们不知道。

我告诉每个人必须先把它切成碎片，然后把碎片放在空气中15分钟。它与氧气结合产生大蒜素。大蒜不是抗癌的，大蒜素是抗癌的，是抗癌之王。

那天我看见人们吃大蒜。他拿了一碗面条，很快剥下了大蒜。他一片一片地吃，不到5秒钟就吃完了。哪怕只有5秒钟，这大蒜有什么用？一点也不。没什么。

不要害怕大蒜味道鲜美。吃一些山楂，嚼一些花生，吃一些好茶叶，你会失去你的味道。外国每周都吃，我们为什么不吃呢？

3、下面谈谈黑木耳。黑木耳的功能是什么？现在一个接一个的心肌梗塞越来越年轻，已经到了30岁。为什么春节有这么多时间？两个原因，一是血液粘稠、脂肪含量高的高凝体质。每个人都记得，血液粘稠的人被称为高凝体质。体质高凝、饮食高凝的人，尤其是春节期间心肌梗塞的人，不分年龄。

虽然心肌梗塞无法治疗，但可以完全预防。一些医生告诉你服用阿司匹林，为什么？能使血液不粘，不至于心肌梗塞。但是后果是什么呢？长期服用阿司匹林的后果是眼底出血，这在许多人当中很常见。现在欧洲已经停止服用阿司匹林，吃什么？吃黑木耳。

黑木耳有两种功能，一是使血液不粘。黑木耳的功能是由获得诺贝尔奖的美国心脏病学家发现的。他发现后，所有欧洲人，有钱有势的人都吃黑木耳而不是阿司匹林。