坐月子，一点盐都不能沾吗

从科学的角度来看，月亮上的饮食应该清淡，即葱、姜、蒜、胡椒、料酒和其他调料应该少于一般人的量，盐也应该少放，但不要放得太多或太少。因为调味料不仅能增加食欲，而且有利于产妇的身体恢复。

从科学的角度来看，月亮上的饮食应该清淡，即葱、姜、蒜、胡椒、料酒和其他调料应该少于一般人的量，盐也应该少放，但不要放得太多或太少。因为调味料不仅能增加食欲，而且有利于产妇的身体恢复。

盐的用量也应根据具体情况确定。如果产妇水肿明显，建议在分娩后的头几天少放盐。如果妊娠晚期没有明显的水肿，就没有必要吃得太多。

盐和酱油也含有更多的钠，这会增加血液的渗透压。吸收细胞间液以稀释血液的过高渗透压，从而促进盐从肾脏排出。因为哺乳本身非常需要水，所以水只能通过将血液中的水分渗透到乳腺细胞中来获得。太咸的食物会减少细胞间的液体，阻碍泌乳。因此，尽量不要吃腌菜和买来的熟肉。咸鱼是一些沿海居民的主菜，这使得妇女很难母乳喂养，因为盐摄入过多。

酱油含25% ~ 33%的盐。酱油腌制的食物或熟肉会增加盐分以延长储存时间，这使得食物含盐量过高，不适合哺乳的母亲，以免减少哺乳。但是，不要吃完全无盐的食物，以免影响食欲。

[亲密地暗示]这个月吃点鲤鱼很好。

传统中医认为，营养丰富的饮食可以改善子宫收缩力，帮助清理多余的血液。鱼富含蛋白质，能促进子宫收缩。根据本发明的文献记载，鲤鱼性温和，味甘，具有消肿、利尿、解毒的功效，可用于治疗水肿病、肝硬化腹水、妇女血崩、产后泌乳等疾病。