模特身材的背后不为人知的内幕！！太励志了

模型人物背后的未知内幕！！很鼓舞人心

谈到我自己，我身高1.66米，最胖的144岁，现在92岁。我的主管仍然说我太胖了。我的身高不能超过86公斤。喊*是不是觉得太刺耳了。然而，我周围认识的所有模特都是这样的。例如，168岁以下的女孩只能是平面模特，这是由她们的身高决定的。瑞丽的大多数型号是165-169。当然，也有女生的身材比例特别好，达到162左右。据我所知，瑞丽168中的大多数女孩都在81岁到86岁之间。甚至我认识的一个模型也有72公斤重。162公斤的体重基本上是74-78公斤，而且还在持续减肥。1.86米的男模特每天只敢吃一小碗麻辣烫，然后需要锻炼1.5小时。为什么，他害怕变胖。每个人都在努力保持它。每天都有很多活动，但都是由一点点来维持的。我一天只敢吃一顿饭。当我的上司第一次告诉我我很胖时，我不敢每天都吃黄瓜。我妈妈催促我吃饭。我哭了。当时，体重是98公斤。但即使是自杀的心。我觉得这真的很侮辱人。后来，当我第二次见到主管时，主管告诉带我去的经理，“我的脸太大了。试着化妆或用头发盖住它……”

有些人可能会说导演太残忍，太坏了。事实上，导演对我们真的很好。你应该知道镜头像电视一样是水平的，会让人看起来很胖。因此，它们都要求模型越来越薄。我记得很久以前，一个女孩认为我说的话很可笑，然后对我说，“拍摄时不要把相机翻过来，站起来。”胡* *如果有一天电视能被设计站起来，我想那一天，摄像机也能站起来。话题有点跑题，又转回来了。许多人不知道饮食控制的重要性。他们责怪荷尔蒙和他们自己的系统。永远把责任放在自己身上。现在让我告诉你残酷的现实。

例1:当时在我们的减肥论坛上，一位著名的减肥霜代言人，一位来自新四路的上海模特，被命名为TT。她身高175，体重90。由于情感原因，我在一个月内增加了128磅。我是个会走路的模特。起初我不这么认为，但后来我找不到工作了。我花了7天时间。我瘦了20公斤，除了我的胸部，我的全身都涂了非常辣的减肥霜。我们大多数人甚至把它涂在小腹上，我的小腿不能热超过30分钟。她用塑料包裹全身，跟着盘子做减肥运动。每天早上起床2.5小时。据她说，汗水像自来水一样一路流下来。

然后吃，早餐食谱:一个蛋白，一小碗西红柿土豆汤。不要放油，吃西红柿，喝汤，土豆不能喝。200毫升。午餐，不。下午4点，晚上下班后，一个苹果或一个西红柿在跑步机上慢跑半个小时。很多次了。七天，20公斤。你嫉妒吗？你能做到吗？但她可以。我16岁时就认识她了。现在我21岁了。她坚持了将近6年，每天早上和晚上慢跑半小时，早上喝一点蔬菜汤，下午吃一个苹果和一份酸奶。不，在晚上，如果你需要体力来拍电影，吃一根香蕉。有一次我差点晕倒。不尽然，我买了一块巧克力，很快就吃完了。为什么？她害怕反弹。她只敢在周末回父母家吃不到半碗米饭，不到50克，外加一些青菜。据说为了应付父母。你真的还认为美是天生的吗？你认为她不会为了保持美丽而受苦吗？

例2:上面提到的162岁的瑞丽模特也出现在一些英国杂志上。中英混血儿非常漂亮。我两年前遇到她，那时她98公斤，现在她74公斤。为什么，她服用兴奋剂。那种事情在英国是合法的，我忘记了，一旦我74小时没有睡觉。因为兴奋剂让她保持清醒。吃完后，立即呕吐。她最后一次回北京时，手在发抖，甚至拿不动她的包。我骂了她。她哭着说她不能太胖。否则，一切都结束了。。。。

这种事情并不独特。这在娱乐行业并不罕见。我不知道你是否看过一集关于减肥的《女人是我最大的》。一位*艺术家说，当时香港艺术家和舒淇一起拍摄。舒淇惊讶地说，“*女孩吃多少？在香港的上流社会，包括娱乐圈，餐桌取决于谁吃得少。例如，如果你吃了两片菜叶和一块肉，有人会说，“哦，我的上帝，我从来没有敢在你吃了这么多之后再吃肉。另一个人可能只喝水，什么也不吃。“最多，那些高层聚会从头到尾都要举行一杯红酒。他们不敢在那里吃任何东西。他们不仅会被嘲笑，而且即使他们有两个嘴巴，你的紧身衣显然会露出你的肚子。

例3:世界小姐，印度是最多的。印度有一个模范训练营。我会宣布食谱。早上吃半个蛋白，中午吃两片卷心菜叶(生的)和一个小番茄。水果是禁止的。晚上剩下的时间是半片蛋白和两片卷心菜叶。如果你吃得这么少，你看起来就不好。电视非常漂亮，光彩照人。因此，你应该锻炼你的身体，训练你的行走姿势，并增加化妆照明技术。鬼魂立刻出现了。

当业内人士谈论中国模特时，他们仍然说自己太胖了，太胖了，而且外国模特太多了，尤其是那些高端时装秀，模特必须瘦得像“衣架”所谓的“架子”意味着这种感觉纯粹是一根可以移动的骨头，不会破坏一点衣服。都是大骨头，真的只有骨头在动。

模特和明星的真实重量，请从你听到和看到的数字中减去10-20斤，就是他们的真实重量。有多少人敢每顿饭只吃一个苹果？甚至一天一个苹果。甚至在面试前两天必须控制水。更别说吃饭了。所谓的娱乐圈、高级白领和上流社会可能会在你眼前吃很多东西。你能保证他们不会吃减肥药，也不会背着你去厕所呕吐吗？不要责怪他们没有告诉你关于瘦的真相。现实非常残酷。也许在这个圈子里，最宽容的减肥方法就是停止进食并排毒。但是价格也很高，淘宝上面日本原来近4000元的磨肉饭碎食物解毒，只能用7天。如果你7天不吃任何东西，在套餐中吃进口的排毒营养液和水。其原理是，当人们不吃东西时，这些排毒营养液可以充分发挥人们的新陈代谢，使脂肪不仅可以被烧掉，平时不能从体内排出的毒素、废水甚至因感冒而不能完全排出的子宫淤血都可以排出。皮肤会变得光滑而坚硬。在国外，富人用它来解毒。国外的许多营养书籍也推荐每月断食排毒，可以净化内脏，延缓衰老。因为产品的营养支持，你不会饿。只要你不把自己放在一堆美味的食物面前，你就不会有任何痛苦。这就像吃一顿饭一样，你每天至少会损失1公斤肉。所以这个圈子仍然很受欢迎。当我第一次开始工作的时候，我根本不能使用它。我认识一个男模特，用了一套后瘦了30公斤。每天吃日本云后，他不再担心，抑制了糖和脂肪的吸收。我再也不胖了。云薄无忧，一种抑制热量吸收的营养素，也是许多人的日常用品。毕竟，每个人都有贪吃的时候。如果他想吃但又不能变胖，他只能花钱。幸运的是，这些日本食物是从天然植物中提炼出来的，而不是西药，可以长期食用。但即便如此，我也不敢吃喝。

所以每当有人认为他们能吃能喝并想要一个好身材时，我认为没有人会吃得太多而变瘦。相反，许多人每天都不吃东西，一点也不瘦。有很多这样的人。

我来告诉你内幕，真相是不要学习不健康的饮食。但是必须养成良好的饮食习惯，否则就是恶性循环。饮食习惯和适当的锻炼非常重要。美丽取决于后天的汗水。不要逃避你所有的责任。最重要的是内因。我们不是模特，我们不需要这么严格，我希望你们都有健康的饮食。如果你没有发胖，请保持体重。如果你认为你很胖，请控制你的饮食和锻炼。不要等待死亡。不要抛弃自己。请感谢上帝给了每个人健康减肥的机会。减肥是一辈子的事。内因本身仍然存在，其余的是辅助性的。

看到这个标题，许多人可能会专业而负责任地告诉我:这不好。它不仅反弹很快，也不利于健康。但是为什么女明星总是那么苗条呢？这是因为他们在基本时间内都很饿，他们的生活条件也很饿。毫无疑问，在为这个角色增重20公斤后，托儿所很快就恢复了正常的身材。在一次采访中，她说:“我用了15天的剥夺食物和解毒的方法，这真的很有效……”

董洁被导演勒令停播一周，因为他在拍摄《如果天空有情》时不够苗条。一周后，导演不满意了。她立刻流下了眼泪:“这个星期除了一点水，我什么也没吃。你为什么认为我胖？”

凯特·莫斯以她的皮肤和骨骼闻名于世。

莉莉·乔里(LILY CHOLE)是著名的0号超级模特，有178厘米长，50公斤的好皮肤。

张柏芝公开表示:“只有控制住你的嘴，你才能保持苗条的身材，否则你会全身都是脂肪。”

当尹恩惠还在婴儿时期时，她是唯一一个不能穿演出临近时服装赞助商送来的牛仔裤的人。在所有的打击之后，她说，“我知道只要我减肥，一切皆有可能。”

陪维多利亚逛完购物中心后，购物指南惊讶地说，“任何最小尺寸的衣服都是悬挂的效果。”维基自己说:我的胃已经缩小到一个不正常的尺寸。请相信我，也许我还能看到我的衣服，但我脱下衣服后看起来很糟糕。”(为贝克汉姆感到难过...)

唯一的亚洲超级名模布谷鸟有机会登上t台，因为她穿了一件白色模特都不能穿的香奈儿礼服。

宋丹丹说，世界上没有有效的减肥药物。没有减肥药，演员们就会挨饿。牛在《五星级酒店》的拍摄期间接受了采访。主任给了她“一周内减肥”的任务。在拍摄结束后的一次采访中，这位男明星表达了对她的钦佩，并说:“非常严厉地对待自己。一天三根黄瓜！我已经一两个月没看到她吃饭了！”当他真的饿了的时候，牛偷偷把导演抱到楼下的酒店里吃饭。他只是拿起餐盘，在背后说，“萌萌，你在做什么？！”害怕之下，她完全屈服于无所不在、要求苛刻的导演。................

我们周围也有许多减肥赢家。我从多年的打闹和摸索中了解到，锻炼只是一个次要的过程。不管你有多健康，你都不能停止每天吃东西。如果你想在所有人面前发光，那就闭上你的嘴！不要让你的身体再次成为你的遗憾。虽然现在我还没有骄傲地抬起头，但是坚持，我能做到！