指甲刮黑板，这声儿你能受得了?解读“恐声症”

有些声音会让你听到后感到不舒服，比如抓挠玻璃和呕吐。这可能是人类在漫长的进化过程中形成的自我保护本能，以使自己远离敌人和细菌的威胁。然而，有些人对声音非常敏感，他们无法忍受别人剪指甲、擤鼻涕甚至走路的声音。他们无法逃脱，甚至无法发狂。直到最近几年，这种奇怪的疾病才被归类为医学领域中一种全新的神经心理疾病——“听觉恐惧症”。世界上最糟糕的声音

英国纽卡斯尔大学的科学家研究了人们对74种声音的反应，发现最糟糕的声音排列如下:

1.刀子刮瓶子的声音

2.叉子刮玻璃

3.粉笔书写黑板声音

4.橡皮尺刮瓶声

5.刮指甲黑板

6.女人的尖叫声

另一方面，人们听到的最舒服的声音是掌声、婴儿笑声、水流声等。

负责这项研究的神经科学家苏基宾·德·库马尔说，令人惊讶的是，在各种抓挠之后，女人们发出了尖叫声。他还在人脑上进行了核磁共振实验，发现攻击性声音可以增加大脑听觉皮层的血流量，并刺激负责情绪的杏仁核。一旦情绪中心判断出声音“不舒服”，这意味着身体可能会受到外界的伤害，大脑会变得紧张。最讨厌的声音频率集中在2000~5000赫兹。人耳对这个频段的声音最敏感，可能有某种警报和唤醒机制。一种解释是，这种尖锐的声音可能类似于古代一些野生猴子的尖叫声。人类的祖先经常被他们欺负，当他们听到时会害怕。直到今天，这种本能一直代代相传。作为后代，我们害怕听到像刮玻璃一样的声音。

英国索尔福德大学声学工程专家特雷弗·考克斯教授在互联网上发布了34个声音，供网民打分。最差的声音排列如下:

1.呕吐声

2.麦克风回声

3.婴儿哭泣

呕吐“赢得了冠军”。考克斯认为人类天生厌恶呕吐，因为避免这些恶心的东西对他们的生存非常重要。伦敦卫生和热带医学院的研究证实，人类天生厌恶粪便和腐肉，这是保护自己免受疾病传播的进化本能。

为了避免诱使家人不再一起吃饭

目前，狂犬病的治疗仍在探索中。刘易斯说她只能用耳塞堵住耳朵。

王德民说，使用5-羟色胺再摄取抑制剂类药物对恐惧症有很好的疗效，可以通过认知疗法和系统脱敏疗法进行有效治疗。例如，心理学家会让受不了刮擦玻璃的声音的病人逐渐加强这种声音的刺激，同时改变他们对恐惧对象的认知，以便他们能慢慢适应。

如果你不能改变自己，你可以改变生活环境。美国压力管理专家葆拉·戴维斯-莱克建议，患者应该清楚地说出导致疾病的声音，与周围的人交流，让他们尽可能避免发出这种声音。他们周围的人不应该取笑病人，而应该给予同情，因为他们的心理承受着巨大的痛苦。

与狂犬病患者相处非常困难。美国心理学家詹尼弗·甘斯专门研究听觉恐惧症，她说，误解经常发生在病人和同居者之间，导致后者感到愤怒、悲伤甚至内疚。她建议病人的家庭成员应该了解这种疾病，并意识到病人不想这样做，但大脑有问题，以便理解为什么病人害怕某些声音。不要等到恐怖症伤害了家人的感情时才去补救。这家人应该坐下来讨论如何降低引发恐惧症的声音。这需要彼此妥协。例如，病人讨厌别人吃饭的声音，所以一起吃饭是不合适的。家庭团聚需要被其他活动所取代。

对于儿童患者，甘斯认为父母应该帮助他们的孩子理解这是一个大脑功能问题，没有人做错任何事，这有利于孩子与人交流。恐声青少年经常被他们的声音激怒，并与父母争吵。美国婚姻和家庭心理医生杰奎琳·杰夫建议父母不要生气。“他们不恨你。事实上，他们认为在他们对你说之前，你可以容忍他们的愤怒。”

声音恐惧症:对人体发出的普通声音的恐惧

美国科普作家、宾夕法尼亚州立大学医学院医学博士生乔丹·刘易斯最害怕听到有人剪指甲的声音。当他听到时，他无法集中精力工作，他的心跳加快，他想大喊大叫。如果她逃脱不了，她会倾听并数一数这个人从第一个手指到第十个手指被割掉的手指数。原来她是个恐惧症患者。

声恐怖症，也称为“选择性声音敏感综合征”，指的是不能忍受某些声音甚至非常不喜欢它们的病人。恐怖疾病涉及多种声音，其中大部分是与人体有关的常见声音，如吃饭时咀嚼、用手指轻敲、吹口哨、呼吸、擤鼻涕、掰手指、刮擦、嗡嗡声、脚步声等。听觉恐惧症是不自觉的。当病人听到声音时，他们会感到不安，变得极度焦虑和紧张，甚至会气炸。有些病人会有生理反应，如出汗、肌肉紧张、心跳加速甚至性兴奋。恐怖疾病通常发生在童年，然后逐渐恶化，从厌恶一种声音到多种声音，甚至发出声音的人都会感到厌烦。其他人会强迫自己去模仿和发出那些烦人的声音，并在感觉到它们后感觉更好。许多病人*过着孤独的生活，以防止自己发疯。

人们对声音恐惧症的理解仍然非常初步，直到2010年主流医学教科书才将其列为神经问题。根据研究，10%的欧洲人患有恐惧症，耳鸣患者的患病率高达60%。精神恐惧症患者经常同时患有各种精神问题，如焦虑症。一些研究表明，52.4%的恐惧症患者符合强迫症的诊断标准。暨南大学医学院附属脑科医院心理科主任王德民说，恐惧症在我国被归类为恐惧症，并与一个人的个性有关。胆小、敏感、多疑和害羞的人容易出现这种问题，他们的内心冲突也更频繁。

在隔壁开电钻和钉钉子是正常的，如果你听到有人呕吐，这很容易解释。但是为什么无害的声音像指甲屑会让患有听觉恐惧症的人无法忍受呢？研究表明，恐同症可能与前扣带皮层和岛叶皮层的异常神经信号有关，这两个皮层是处理愤怒和痛觉的信息中枢。美国德克萨斯大学的神经科学家Og·穆勒博士认为，对同性恋的恐惧不是耳朵中的声音传导问题，而是大脑处理声音的问题，在整合各种感官、记忆、情感和认知的过程中会出现某种缺陷。例如，一些病人讨厌手指敲打木头桌子的声音，但是他们不讨厌啄木鸟啄树的声音。