胃病三分治七分养

俗话说，胃病分为三种疗法和七种子疗法。七个子处理应在三个子处理的基础上进行。经过全面的检查和诊断后，应进行系统的治疗和心理康复，以达到理想的治疗效果。

俗话说，胃病分为三种疗法和七种子疗法。七个子处理应在三个子处理的基础上进行。经过全面的检查和诊断后，应进行系统的治疗和心理康复，以达到理想的治疗效果。

1.从日常生活开始。每天至少三顿饭应该定期测量。最好为自己设定一个时间表，并严格遵守。与此同时，这将对睡眠时间产生影响，因为一些睡得晚、起得晚的人会一起吃早餐和午餐。这个习惯必须改变。这并不是说吃夜宵可以弥补，因为尽管一个人的生物钟可以前后移动，但它总是在一定的范围内，不会有太大的不同。如果你不相信，你可以查一下生物钟的信息。

2、胃的消化功能不好的人多吃一点会浮肿，食物应该是软的、松散的，一些比较硬的、提神的东西不应该多吃，因为这些东西是最难消化的。汤最好在饭前和饭后喝，这会增加消化不良。睡觉前最好两三个小时不要吃东西，否则很容易影响睡眠。如果你感到空虚，你可以多喝水。

3.胃病患者应该戒烟、戒酒、喝咖啡、喝浓茶和碳酸饮料。

4.豆奶是好的，但它是冷的，不能代替牛奶。

5、馒头可以养胃，不妨作为主食试试。

6、其他蔬菜水果食品是人体不能缺少的，所以应该足够。但是最好在吃之前把它煮软，这样胃会感觉好一些。蔬菜和果皮含有更多的纤维，可以适度食用，但不要吃得太多，也不容易消化，所以瓜果可以相对多吃。

7.患有胃病的人不应该在饭后锻炼。胃里的食物消化后，最好休息一下，开始工作，或者慢慢走。对消化也有好处。简而言之，饭后工作是不合适的。

8.非急性病例不建议用药，因为长期用药有副作用，胃病是一种慢性疾病，不能在短时间内治愈。如有必要，建议去看中医，而好的中药配方对养胃尤其有效。

9.木瓜适合脾胃，可作为养胃食品，但对于胃酸多的人，不要使用太多。此外，必须记住，胃喜欢干燥，讨厌寒冷。除了冰以外，其他冷食如豆瓣酱也不能吃得太多。

10.胃病是一种慢性疾病，不能在短时间内治愈。治愈疾病的最好方法是依靠“支持”。如果你不能很快得到它，你只能从你生活习惯的改善中得到它。我们都需要一个好胃。这些习惯的改变是必要的。

养胃的秘诀

首先，养成良好的生活习惯:少吃多吃，只吃七份。早上吃得好，中午吃得好，晚上吃得少。避免吃得过多。

第二，改变饮食习惯:按时吃饭，坐着吃饭，不要站着或蹲着。不要吃辛辣、油炸和熏制的食物，如烤肉等。不要吃酸和过冷等刺激性强的食物，不要喝酒，少喝浓茶和咖啡等。多吃蔬菜和粗纤维食物，如芹菜和蘑菇。

3.积极的食疗和按摩保健:羊肉、狗肉等温热食品具有养胃作用，适用于胃寒疾病；大蒜消毒杀菌有助于消除炎症，建议多吃。此外，枸杞、银耳、红枣和核桃可以作为小吃或蔬菜。晚饭后和睡觉前，你可以搓搓手，绕肚脐顺时针方向搓64次。之后，搓搓手，按摩下腹部。