专家辟谣:水果越甜热量越高,越容易长胖
科普小知识2022-07-09 23:55:45
...
流言:水果越甜热量越高,越容易长胖
真相解读:
很多人认为,夏天的时令水果都比较甜,比如西瓜、甜瓜、哈密瓜等,热量肯定很高。然而甜度和水果的热量真有必然关系吗?
我们来看下这些常见水果的热量:
可以看到,很多夏季时令瓜果都属于低热量水果,但你肯定有疑问:吃起来这么甜,真的不胖人吗?
其实水果热量高低与它的甜度没有必然联系。有些水果不甜,却默默“胖”你一跳。另外水果中的一些有机酸类也会影响甜度,因此仅凭甜度来判断热量是不科学的。
本文未经作者【老爸评测】授权禁止转载。
来源;科普中国