饥饿时千万不能吃的9种食物

“饥不择食”，就是说当人们饿的时候，胃口很大。然而，如果你抓到你吃的东西并急于填饱你的肚子，这对你的健康是非常有害的，因为有些食物不适合空腹吃，否则你的健康就会有隐患。

“饥不择食”，就是说当人们饿的时候，胃口很大。然而，如果你抓到你吃的东西并急于填饱你的肚子，这对你的健康是非常有害的，因为有些食物不适合空腹吃，否则你的健康就会有隐患。﹍u﹍u﹍u﹍u﹍u﹍u 65

1.柿子

它含有更多的果胶和单宁酸。上述物质与胃酸反应生成不溶性凝胶块，这些凝胶块容易形成胃石。

2.冷饮

空腹突然饮用各种冷冻食品会刺激胃肠挛缩，这将导致各种酶化学反应的失衡，并随着时间的推移诱发胃肠疾病。女性月经期间，月经也会受到干扰。

3.香蕉

香蕉富含镁。空腹吃香蕉会导致人体内镁的突然增加，破坏人体血液中镁和钙的平衡。它对心血管疾病有抑制作用，不利于健康。

4.山楂和橘子

它含有大量的有机酸、酒石酸、山楂酸、柠檬酸等。当空腹食用时，会引起胃酸急剧增加，对胃粘膜造成不良刺激，胃充盈，嗳气和反酸。

5.牛奶和豆奶

牛奶含有大量蛋白质，空腹饮用时会被“强制”转化为热能并被消耗掉，因此没有营养作用。正确的饮用方法是和含面粉的食物一起吃，比如零食和蛋糕，或者在饭后两小时或睡觉前饮用。\u\u\u\u\u\u\u\u。

6.糖

糖是一种易于消化和吸收的食物。如果你空腹吃大量的糖，人体不能分泌足够的胰岛素在短时间内维持血糖的正常值，所以血糖突然升高很容易导致眼病。此外，糖是一种酸性食物。空腹吃糖还会破坏人体内的酸碱平衡和各种微生物的平衡，不利于健康。

7.酸奶

空腹喝酸奶会削弱酸奶的保健功能，而在饭后或睡前两小时喝酸奶不仅能滋养和保护健康，促进消化，还能缓解便秘。

8.甘薯

红薯含有丹宁酸和胶质，能刺激胃壁分泌更多胃酸，引起胃灼热等不适。

番茄

它含有更多的果胶和单宁酸。上述物质与胃酸反应生成不溶性凝胶块，这些凝胶块容易形成胃石。