空调温度过低 颈椎病缠上你

近年来，颈椎病的发病率越来越高，尤其是在白领人群中，很多人都患有颈椎病。北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师马立新告诉记者，他们每天接待的患者中大约有一半是颈椎病患者。近年来，颈椎病的发病率越来越高，尤其是在白领人群中，很多人都患有颈椎病。北京中医药大学东直门医院针灸科副主任医师马立新告诉记者，他们每天接待的患者中大约有一半是颈椎病患者。

“事实上，中医理论中没有颈椎病的名称。属于“痹证”范畴，可称为“痹证”马立新说，“一般来说，疼痛、酸和麻木以及运动障碍等症状都属于‘关节痛综合征’。”

颈部连接头部和躯干，许多重要的经络通过颈部，如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经和手少阳三焦经。如果这些经络没有连接，颈部就会出现疼痛和僵硬等问题，气血等营养物质无法正常输送到大脑，随之而来的是头晕、记忆力减退和疲劳等症状。

北京中医药大学东直门医院推拿疼痛科主任刘长信指出，颈椎病的颈部、肩部、臂部疼痛等症状一般与风寒有关，而头晕、头晕、耳鸣等症状大多与痰浊、虚有关。

“不良姿势是导致颈椎受伤的‘罪魁祸首’。任何使颈部肌肉长期处于疲劳状态的活动都容易引起颈部肌肉僵硬和血液循环不良，从而诱发颈椎病。”刘长信说，“长期低头看书，十字绣刺绣，或者长期电脑操作，或者躺在床上看电视，看书，看平板电脑，玩手机等等。，都是颈椎病的诱发因素。因此，可以说是现代生活方式导致了颈椎病的高发病率。”

过去，颈椎病在40-50岁的人群中较为常见，但最近的数据显示，20-30岁的年轻人正日益成为颈椎病的主力军。由于沉重的学业压力，三年级和三年级的中学生患颈椎病的情况并不少见，甚至一些小学生也患有颈椎病。临床调查结果显示，中国青少年颈椎病的发病率高达20%，这与平板电脑等电子产品的普及密切相关。调查显示，15%的儿童每天使用电子产品2-5小时，5.2%的儿童每天使用电子产品超过5小时。

马立新在门诊诊所接待了许多12岁和13岁的病人。除了低头做作业，这些孩子通常喜欢玩平板电脑或手机游戏。

中国中医科学院广安门医院推拿科的石智勇医生也认为电子产品对颈椎非常有害。过去，喜欢打麻将的老年人容易患颈椎病。现在，许多老年人患有颈椎病，因为他们经常玩电脑和手机。

另一个重要原因是空调温度太低，这是颈椎病在夏季发病率高的一个重要原因。一项调查显示，50%的颈椎病发病与感冒有关，尤其是长期呆在空调温度很低的办公室的白领，更容易诱发颈椎病。马立新解释说，这是因为爱出汗的人在夏天毛孔会张开。当空调吹动时，冷空气很容易侵入人体。相比之下，冬天天气寒冷，人体的毛孔都是封闭的，人们的防寒措施也是到位的，颈椎病在夏天不会发作太多。

石智勇指出，现代交通是诱发颈椎病的另一个重要因素。首先，因为人们在开车时非常紧张，他们不得不看着前方，因此很容易导致颈部长时间保持姿势。第二，许多人喜欢在骑车的时候打瞌睡。这时，肌肉完全放松了。颠簸的道路和紧急制动会影响颈椎，颈椎是整个脊柱最薄弱的保护部分，因此容易造成损伤。

刘长信还指出，过度工作和精神压力导致的烦躁不安和精神衰弱的人，往往夜间睡眠质量差，在睡眠中不断翻身，影响颈椎和颈部肌肉的休息，甚至导致颈部僵硬。这些也可能导致颈椎病。