宫缩阵痛时侧躺还是平躺

建议宫缩阵痛时采取左侧体位，以减少对胎心率的影响。然而，只要产妇感到舒适，她可以躺下或侧卧。

预期分娩期内子宫收缩和疼痛的发生表明分娩的先兆。对此不需要特殊处理。只要产妇感到舒适，体位可以连续改变而不影响胎儿心脏。临床上，许多产妇在分娩时会选择左侧体位，以增加胎盘血流量，从而增加胎儿的营养供应，左侧体位还可以减轻产妇宫缩时的不适。然而，如果子宫收缩和疼痛发生在预产期之前，则可能预示着早产的威胁。这时，要及时保护胎儿，观察胎儿心率和孕妇血压，注意休息和放松。

在子宫收缩期间，产妇可以适当吃牛奶、面包等食物来保持体力，同时避免过分关注疼痛，保持稳定的情绪，耐心等待分娩，并配合医生促进顺利分娩。