宫寒的巨大危害！养生专家教你冬日回暖招
有一种说法叫做“十个女人九次感冒”，这表明许多女人的体质往往是冷的。这是为什么？
冷子宫，顾名思义，就是冷子宫。所有疾病都源于感冒，子宫感冒占妇科疾病和不孕症的一半以上。典型症状如下:
(1)体重增加。子宫感冒的另一个表现是体重增加，伴有气短、疲劳、失眠、多梦、月经过少、无排卵和其他症状。子宫缺乏热量。为了维持其生理功能，脂肪充当“保护子宫的信使”。子宫越冷，身体需要储存的脂肪就越多，从而导致肥胖。
(2)月经不调。月经前小腹有坠胀感，白带增多，腰酸或疼痛，双乳胀痛等现象。一些人有恶心和作呕的反应。月经腹痛，小腹发冷，月经暗带血块，个别女性痛经到无法忍受的程度。
(3)小腹冷痛，月经期后颜色淡量少，精神差，平时腰酸腿软，尿多，月经量少，性欲减退，舌淡苔白，脉沉。真阳不足者，腰酸如折，面色暗黄，小腹不温，四肢不温，主足寒弱，口淡无味，食少食少，月经后稍有不适，白带，小便频数或失禁，舌淡，苔白腻滑，脉沉弱。
有一种说法叫做“十个女人九次感冒”，这表明许多女人的体质往往是冷的。这是为什么？
皇宫里寒冷的第一个原因:宪法
有些女人天生就冷，她们的四肢容易着凉，她们对气候变化特别敏感，她们的脸比普通人苍白，她们喜欢喝热饮，她们很少口渴，她们在冬天怕冷，在夏天耐热。寒冷的体质主要是由后天因素造成的，如寒冷的生活环境、对冷食的偏好、过度劳累或易怒，这些因素损害了身体的杨琪...这些是使身体变冷的常见问题。此外，还有一些遗传因素，也许你的父母是冷的，或者当你出生时，他们更老了，他们的身体杨琪逐渐减少，这将直接导致在你的基因上书写冷体质代码。即使你和其他人处于相同的条件下，你也更有可能在子宫中出现感冒症状，所以除了小心预防感冒之外，你还应该长时间温暖你的身体。
友好的建议:
1)多吃些益气暖身的食物，如核桃、大枣、花生等，这样先天不足就可以通过后天的高能量来弥补。不要担心过度的内热。子宫的冷体质是由于内热不足，不容易出现内热过多的症状。
2)艾条温灸是一种相对简单的居家生活方式。一般选择两个穴位:气海(肚脐以下1.5英寸)和关元穴(肚脐以下3英寸)。长期坚持后，每天用艾条熏烤30分钟是有效的。此外，还有一种植物内置剂，可以更好地缓解子宫内的感冒。
宫中寒冷的第二个原因:生活方式
身体上的寒冷是所有疾病的根源。俗话说，“十病九感冒”和“病从寒出”，冬季女性的薄衣违背了养生原则。女性的生殖系统最怕冷。冬天，它会吞噬杨琪。身体下部的寒冷会直接导致女性宫的寒冷。医生提醒女性朋友，夏季也是宫内感冒频率最高的季节。夏天天气很热，许多女人喜欢呆在室内，穿着凉爽的衣服，吹着空调。不知不觉中，子宫正遭受着寒冷的“折磨”，这导致了子宫内寒冷的发生，大大降低了子宫的功能，并容易出现手脚冰凉、虚弱、食欲不振甚至月经不调。
友好的建议:
1)在办公室，准备一件外套或围巾来保护你的肩膀。你不能在那里感冒。当穿着裙子时，披肩可以用来保护腿部，尤其是膝盖。害怕寒冷的女性也需要丝袜来御寒。
2)不要坐在空调下面。如果座位不能移动，准备一条小丝巾。不要让风吹到你的脖子上。如果你坐在空调前，最好面对空调。冷风从背后吹来，比迎面吹来的风对人体更有害。
3)不要在“寒冷”的夏天坐着。不要坐在冰冷的椅子上，例如地面、石头或铁椅子。热传导很快，寒冷很重。寒邪会迅速击退你身体的杨琪，直接攻击子宫。
子宫冰冷的第三个原因:快速减肥
无论是节食、锻炼还是服药，减肥的方法是摄入更多，但这肯定是一个漫长的过程。如果要在很短的时间内达到减肥的目标，那只能以健康为代价。快速减肥只不过是使用剧烈的药物，通过不正常的方式将多余的水分和脂肪排出体外。在传统中医看来，这意味着身体在短时间内失去了大量的能量物质，寒冷的病原体很可能进入并攻击子宫。
友好的建议:
不要对脂肪太苛刻“每个人都哭着要减肥”是时代的疾病，也是骨美盛行的时代的副作用。事实上，无论是在东方还是在西方，传统美女都有一个特点:小腹微微突出，这也得到健康专家提出的“体重指数为20.85的最性感女性”的证实。总之，不要对腹部脂肪太苛刻，它们可以保护子宫。
宫中寒冷的第四个原因:冷食和冷食
在中医养生传统中，女性的体质属于阴，不能贪寒。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、瓜果和其他冷的东西也不应该过量，更不用说那些一年到头都带着冰淇淋的人了。在吃了太多冷的、生的和冷的食物后，这些食物在进入人体时会消耗杨琪，导致内源性感冒病原体和子宫的入侵。因此，中医对感冒的指导主要适用于女性。
友好的建议:
1)最好只在夏季吃冷食，不要吃刚从冰箱里拿出来的食物。然而，这个标准可以由自己决定。干燥和愤怒的人可以吃得更多，不超过两个，例如，一天吃冰淇淋。
2)感冒后的补救措施:如果偶尔出现感冒症状，如淋雨、出门等，一定要事后补救，给自己煎一碗驱寒汤。配料是红糖2勺和姜片7片，可以在水中煮10分钟。喝一两次酒可以驱寒。
子宫感冒的第五个原因:肾虚
中医认为，宫寒的重要原因之一是肾虚。在《红楼梦》中，凤姐认为自己生完孩子后很坚强，仍然打算当导演。她健康状况不佳，身体下部持续出血。直到她放弃休息，经过89个月的护理恢复健康，她才康复。这是典型的因妊娠肾压过高而导致的肾虚，以及因子宫内残留毒性不明而导致的宫寒，给身体素质带来很大损害。现在有更好更快的方法来治疗子宫感冒。
友好的建议:
补肾饮食补充，多吃黑色食物，如黑木耳、黑豆、黑芝麻，以及核桃等坚果。根据12小时养生法:在下午5: 00到7: 00之间，补充水和上述食物也可用于日常维护和解毒以及宫殿的取暖，以及用于驱除宫殿中的寒冷，如梅桂园的暖宫。过度疲劳会由于过度疲劳或情绪起伏而损害身体的杨琪。杨琪是人体物质代谢和生理功能的驱动力，具有温补全身组织、维护脏腑功能的作用。虚弱的阳会导致生理活动的减弱和衰退，子宫和相关器官的功能也会衰退。
身体寒冷是所有疾病的根源(女性必须看到)
实验表明，当温度为35.5℃时，癌细胞增殖，当温度为39.6℃时，所有癌细胞死亡！
大量实例证明:体温升高、癌症、抑郁症、心脏病症状明显减轻，减肥成功率明显提高！
有100个人，几乎有100种健康问题。威胁现代人健康和生活的疾病数量也不计其数:癌症、高血压、脑梗塞、心肌梗塞和糖尿病。我们生活在疾病的边缘。
研究发现，许多常见病都有一个共同的发生，即在正常体温下，它会导致免疫力下降，而身体寒冷会侵蚀我们的健康！
五十年前，儿童的平均体温在37℃左右，成人的平均体温在36.5℃至36.8℃之间。现在请测量你的体温，这可能会让你吃惊:你的正常体温可能低于36.5℃。是的。紧张的生活、不合理的饮食和错误的生活习惯使现代人的正常体温降低了0.5℃-1℃。科学研究表明，人体正常体温下降1℃，免疫力下降至少30%。如果正常体温能提高0.5℃以上，人体免疫力将提高5-6倍！
为什么会这样？因为我们已经习惯了匆匆忙忙地吃太多的食物，习惯了骑车而不是坐车，习惯了用洗衣机和吸尘器来做各种家务，习惯了夏天空调房的凉爽，习惯了匆忙淋浴后匆忙出门。所有这些实际上都带来了一个后果:体温下降。然而，体温的降低使得癌症、心脑血管疾病、抑郁症、肥胖症等疾病的发病率急剧上升。
石原，日本最著名的健康专家，是自然保健方法的坚定和忠实的实践者。他通过大量患者的亲身经历证明了体温升高对癌症、抑郁症、肥胖症和心脏病的积极影响。近年来，他不遗余力地通过写书、电视采访等方式向公众宣传自然养生法，让人们能够纠正饮食习惯，了解对健康有害的生活的误解，倡导小饮食、锻炼，多吃符合自身体质的健康食品，告别体温过低，让每个人都知道温暖的身体是健康的身体！