倒立也能减肥？投机取巧小心猝死

最近，随着冷空气南下，我国各地的气温急剧下降。为了御寒，许多人拿出秘密武器，如各种款式的秋装、毛衣、背心、棉衣和……秋装。

坚持秋季脂肪是一个非常古老的传统，也是许多人在秋季吃东西的借口。然而，正如俗话所说，“求神容易，送神难”，这是非常不容易的...嗯，实际上粘上秋天的脂肪很容易，而且很难再去掉。时光飞逝，冬天转瞬即逝，没有宽大冬衣的遮掩，许多人很快就会面临“冬天不减肥，春天肉成堆，夏天没人追”的尴尬局面。为了迅速摆脱“脂肪”，一些人诉诸机会主义思维，如倒立减肥。

倒立减肥是指想减肥的人长时间保持各种倒立姿势，利用肌肉的紧张过程来增加糖和脂肪的消耗，从而达到消暑减肥的目的。这种方法一经提出就受到高度赞扬——它无需剧烈运动就能减肥，顺便说一句，你可以安装一部手机来观看爱情豆。这不可能是完美的。

然而，你不应该太骄傲，你知道，倒立太久可能会导致猝死。

反向减肥(照片来源:第100号)

倒立导致的猝死与主动脉有关，主动脉是我们身体中最重要的血管。

主动脉，通常被称为大动脉，是一种动脉血管，起源于心脏的左心室，向上、向右和向下略微拱起。它也是人体内最大的动脉导管。它的主要功能是将血液输送到身体的各个部位。由于极高的压力，主动脉的动脉壁被三层内膜、中膜和外膜加强。

在正常情况下，这三层保护足以使主动脉应对巨大的血压。然而，当你倒立时，大量的血液会在重力的作用下涌入你的上半身。此时，尽管心脏正努力将血液泵回，但主动脉却因为血液太多太重而受损。由于压力过大，主动脉的中间膜最终无法驱动病变形成空腔结构，这被称为“主动脉夹层”。

这个空腔或夹层，如果向内支撑，将会破坏内膜。此时，主动脉内实际上有两个腔。最初输送血液的腔称为真腔，中间膜损伤形成的腔称为假腔。真腔中的血液沿内膜伤口流入假腔，假腔将进一步扩张，而轻腔将使真腔变平，导致血流受阻，而重腔将使外膜破裂，导致体内大量出血，危及生命。

主动脉夹层的发病机制(图片来源:网易)

主动脉夹层的主要原因是长期血压过高。除了长时间倒立，高血压也是诱因之一。许多肥胖患者本身就是高血压患者。如果他们经常倒立减肥，患病的风险会更高。统计数据显示，主动脉夹层的发病率可达每100，000人中有6人，而且发病人群也呈现出年轻化的趋势。

大多数主动脉夹层最突出的特点是会引起剧烈疼痛。然而，由于许多医生缺乏经验，主动脉夹层很容易被误诊为其他可引起严重胸痛的疾病，如急性心肌梗死、气胸、反流性食管炎等。区别于其他疾病的重要依据是主动脉夹层引起的疼痛是强烈的撕裂样疼痛，可以说是无法忍受的。主动脉夹层必须及时治疗。药物和手术仍然可以把病人从死亡线上拉回来。

总之，减肥没有捷径可走。这是保持嘴巴紧闭、双腿张开的正确方式。投机方法是不可取的。