孕早期/孕期要注意的事情？

无论是自然受孕还是通过辅助技术受孕，怀孕期间正确的生活方式都非常重要，那么怀孕期间应该注意哪些问题呢？

注意饮食

怀孕期间应保证充足的营养。大多数女性在怀孕早期可能会出现恶心、呕吐、食欲不振和其他症状。因此，妊娠早期应选择简单、可口和易消化的食物，而不是强制性的膳食，多餐应少吃。食物应该多样化，肉和蔬菜应该仔细搭配。新鲜蔬菜和水果可以提供多种维生素，这对母亲和婴儿都有好处。少吃高糖或油腻食物的人，尤其是高血糖、高血脂和肥胖的人，应该多加注意。

不应该滥用药物。

怀孕后，不要随便吃各种中药，如血液循环，中药有一种观点认为，血液循环对保护胎儿起着相反的作用。如有基础疾病或其他需要用中药调理的病症，应在咨询中医后使用。此外，不要相信任何说你可以生男孩的民间食谱。胎儿的性别从怀孕一开始就已经确定了。

不要随便服用各种感冒药。有些药物可能会影响胚胎的早期发育或产生致畸作用。尤其是在怀孕的前三个月，应该在医生的指导下使用。在怀孕、早孕甚至怀孕准备期间都应该注意这一点，因为怀孕时这可能是自然的。

生活方式的改变

避免接触有毒有害物质、吸烟、二手烟、染发剂、化妆品等。尽量避免各种辐射，不要长时间使用手机、电脑、电视、复印机、微波炉等。可能很远，不要上前。不要去嘈杂拥挤的地方，以免传染疾病。适当活动，但不要剧烈运动，注意休息，避免生病。

保持好心情

注意妊娠早期的情绪变化，避免紧张、抑郁或剧烈的情绪变化，保持愉快的心情。

妊娠诊断后，应根据医生的建议制定计划，定期进行产前检查，任何时候都不应进行医疗。