脚出汗穿凉鞋防滑妙招

　　脚出汗与活动量太大或者鞋子不透气有直接关系，我们可以通过垫吸汗鞋垫、穿船袜、擦防晒霜等方法来改善。在凉鞋下面垫一双吸汗鞋垫最能缓解脚出汗的问题，前提是凉鞋得大半码，鞋垫的颜色要跟凉鞋相近才不会显得很难看。还可以穿袜子穿凉鞋，可以挑个性十足的袜子用来搭配凉鞋，纯白或纯黑的袜子穿起来未免会很土。最后可以通过擦防晒霜来缓解，防晒霜有抑制汗液的作用，使用效果还不错。

　　脚出汗还有味怎么办

　　脚臭主要是因为汗液、分泌液有特殊的臭味或者汗液被分解造成的。日常生活中一定要勤洗脚，袜子一天一换，定期使用生姜泡脚，因为生姜可以去除异味，其次可以抑菌，还可以去除脚部死皮，祛味效果明显。20%至25%氯化铝溶液擦拭脚掌和脚趾缝，可以缓解脚臭和脚部出汗严重的问题。

　　脚后跟疼是什么原因

　　如果脚后跟出现疼痛症状，可能是由于行走或负重劳累过度等原因，尤其是爱穿高跟鞋的职业女性，长时间会造成肌肉劳损。尽量减少走路久站，平时可以高跟鞋和平底鞋交替穿。如果是患者于外伤后引起足跟疼痛，则需要进行详细踝部检查，尽早就医才能早日康复。

　　脚崴了如何快速消肿

　　脚扭伤后，首先要进行CT检查，明确局部有无骨折。如果拍片显示骨折或脱位，及时给予复位并且进行局部消肿工作，期间需要入院治疗。如果排除了骨折，崴脚24小时之内用冰敷的方式缓解红肿，24小时之后涂抹活血化瘀的药物治疗，并且脚部热敷。崴脚后要多休息，不要走得太多，带一些护具，坐着或躺着等时候高抬脚。