我们每天真的那么忙吗？

据国外媒体报道，现代社会中一个非常普遍的现象是人们非常忙碌。大多数受访者承认他们几乎被工作压垮了。真的是这样吗？英国广播公司未来频道的专家奥利弗·伯克曼认为，人们的工作时间总量没有改变，也不是真的很忙，但心态已经改变了。经济的发展使人们更加重视时间的价值，时间观念带来了更多的工作压力，影响了业余生活。对于“忙碌流行病”，解决办法在于人们对时间的正确理解，而不是把忙碌当作一种身份的象征。

在2014年一项关于时间管理的调查中，许多人拒绝参与调查，其中一个主要原因是他们太忙了。有些人可能认为这个解释是合理的。当你感到非常忙的时候，那是因为你做了更多的事情。然而，这种观点可能是错误的。近几十年来，欧洲、北美和其他地方人们的总工作时间没有增加，无论是有薪还是无薪。现代父母也觉得他们没有花足够的时间和孩子在一起。他们花在其他领域的时间比和孩子在一起的时间多得多。

牛津大学时间使用研究中心的专家乔纳森·格舒尼说:“事实上，在过去的50年里，人们工作的时间是一样的，那些自称最忙的人通常并不那么忙。”为什么会有这样的矛盾？经济发展是原因之一。随着经济的发展，人们的收入也会增加，时间也会相应地变得更加宝贵，即同样的时间价值更高，所以我们在工作中感受到更多的压力。

过去，人们主要从事农业和制造业。劳动应该是一种体罚。然而，这种工作有其特定的局限性。例如，你不能在庄稼成熟之前加班来收割。即使有剩余劳动力，你也不能获得剩余的实物产品。然而，在脑力劳动时代，情况已经发生了变化。美国专栏作家托尼·克拉布在他的《忙碌:如何生活在一个复杂的世界》一书中认为，“我们生活在一个无限的世界。”我们有太多的邮件要回复，太多的文件要处理，太多的会议要参加，太多的任务要完成。与此同时，移动数字技术也能让你随时进入工作状态，无论你是在国内还是国外度假，甚至是在健身房。因此，你会被工作压垮，到处都会感受到社会压力。

时间的压力让我们感到非常忙碌。同时，它也使我们养成了用一只眼睛盯着钟的习惯。相关心理学研究表明，这种时刻关注时间的行为会导致更糟糕的后果，即“匆忙感”，即匆忙完成的任务不一定完美。哈佛大学(Harvard University)经济学家森·德科尔·穆莱纳坦(Sen Dekheel Mullainathan)和普林斯顿大学(Princeton University)心理学教授菲尔德·谢菲尔(Eld Shafir)将这样一个问题称为“认知带宽”(cognitive bandwidth)，意思是当一个人有一种“稀缺”感时，无论是时间还是金钱都是稀缺的，它可能会影响大脑意识并削弱决策能力。当你感到非常忙的时候，你可能会在时间管理上做出错误的选择，比如做出你无法实现的承诺，从而形成一个恶性循环，也就是说，你越忙，你会感到比以前更忙。

更糟糕的是，这种工作心态也会影响我们的业余时间。著名博客网站的创始人玛丽亚波波娃将摄影列为她的爱好之一。“过去，我到处都带着专业相机。然而，现在‘分享’已经成为我的一大负担，因为我想在网上发表我的作品。”

对于这种“繁忙的流行病”，如果有解决办法，那就取决于我们对时间的正确理解。历史上，财富、成功和社会优越感的最终象征是*，而不是工作。正如19世纪经济学家托特纳姆·范布伦所说，荣誉的真正象征是休闲。然而，忙碌现在已经成为一种状态指标。杰斯尼说，“在我们的社会里，最好的人通常都很忙，他们必须很忙。当你问我的时候，我的回答很忙。我也会告诉你，‘我当然很忙，因为我是一个重要的人。’"