三伏天，“以热逼寒”的好时机

三伏天是“以热驱寒”的好时机

三伏是多少？

“伏”可称为“长夏”，“伏”是中国古代五行对四季的交替安排，其中“伏”是“地”。“福”的意思是殷琦被杨琪强迫藏在地下。

春、夏、秋、冬被五行称为木、火、金、水。春天、夏天、漫长的夏天、秋天和冬天是一年中的五个季节。水、水生木材和木材从秋天到冬天被制成火，并自然循环。从夏到秋不是，火克金，金不敢出来。潜伏需要一些时间，“潜伏”是“伏”的本义。

“三伏”是指初始、中间和最终三个连续的电压周期。进入夏至的时间不是固定的，夏至的持续时间也是不同的。它需要通过查历书来计算。简而言之，“夏至第三日”的四字公式可以用来表示进入夏至的日期，即进入夏至的第一天是10天，夏至中期是10天或20天，最后一天是10天。

2014年三伏时间:

7月18日是符头符头的第一天

上帝。

7月28日是贰负的第一天，贰负持续10天。

8月7日是三伏的第一天，三伏持续了10天。

什么是更日？

在古代中国，有一个流行的“干枝和日期法”，用60组不同的名字组成的10个天干和12个地支来记住日子，并循环使用。每天一有“耿”这个词，就叫“耿日”。《庚日》中的“庚”五行属金，是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、任、癸”十个天干中的第七个字。耿日每10天重复一次。

从夏至开始，第三个耿日是第一个，第四个耿日是第二个耿日，根据甘孜节的安排，立秋后的第一个耿日是最后一个耿日。

夏天是三伏，热驱寒！

三伏天是一年中最热、最热和阳光最充足的时期。这时，人体处于“阳外有余，虚内不足”的状态，以适应天气。出汗增多，暑热逼人，这往往导致体内阳气过多，阳气不足。这时，对凉爽空气的过度贪欲很容易导致体内过度寒冷，从而使体内的阳气下降得更厉害。

“更日”也与“肺金”有关。更日为金，属大肠，位于肺内外。此时正是温经杨琪、散寒的最佳时机。《黄帝内经》也说:“如果你爱别人，就不要躲在空调房里，因为你怕出汗。你也应该尽量不要吃像冰一样的饮料和食物，这样可以防止感冒的侵袭。

冷饮不仅不能消暑，还会伤脾胃。茶是消暑的最佳饮料。虽然一杯热茶会产生一些汗水，但也会伴随着一阵阵的凉意。因此，如果你想驱除你体内的感冒，你应该在夏天多喝些热水和茶，这样你体内积累多年的感冒就可以被驱除了。