意想不到！紫外线危害眼睛健康的5种危险情况

如果不是晴天，你就不必抵抗紫外线。这种误解实际上非常危险。据法国健康杂志《托普·桑特》报道，长时间暴露在紫外线A(紫外线A)和紫外线B(紫外线B)下可能是导致白内障、黄斑变性和角膜炎等眼病的原因之一。即使没有阳光直射，不可见的紫外线仍然存在，并且会对眼睛健康造成一些伤害。对此，报告指出了需要特别注意抗紫外线能力的五类情况。

首先是多云天气。大的云经常给人错误的安全感。但事实上，平均高度的云只能阻挡30%-70%的紫外线，只有低高度的大乌云才能在暴风雨前阻挡100%的紫外线。更可怕的是，夏天常见的白色块状云在反射现象的作用下，紫外线强度也会增加10%之多！

第二个在车里。根据美国2016年5月公布的一项研究，在对前挡风玻璃进行防紫外线处理的前提下，侧窗玻璃只能阻挡44%至96%的紫外线，而剩余的紫外线仍会穿过眼睛进入镜片。此时，防紫外线太阳镜等额外保护尤为重要。

又是在山里。在冬天，人们需要注意雪，因为在反射的作用下，紫外线的危险系数将大大增加，甚至可能导致雪盲。即使在没有雪的夏天，山区紫外线辐射的危险程度仍然高于平原地区。事实上，紫外线的强度随着海拔的增加而增加。在海拔1500米的地方，人体暴露在紫外线辐射下的时间将比海平面高出20%。

还有海滩。尽管遮阳伞的阴影，紫外线在海滩上的危险是不可忽视的，因为反射会大大增加紫外线的强度。据专家估计，海滩将反射20%至30%的紫外线，海水也将反射约10%的紫外线，从而使皮肤和眼睛极其脆弱。

最后，城市。许多人在市中心时不注意防晒。事实上，无处不在的紫外线会在城市建筑的白墙和玻璃幕墙的反射下增强，从而对眼睛健康构成威胁。无论是骑自行车，坐在路边喝咖啡，还是在露天购物街购物，你都需要采取措施防止紫外线。