适度饮酒比轻度饮酒对心脏更有益

澳大利亚的一项新研究发现，适度饮酒比轻度饮酒更有益于心脏健康。

与每天饮酒少于10克的受试者相比，每天饮酒10至20克的受试者患代谢综合征的可能性较小。根据国家酒精滥用和酒精中毒研究所的标准，一杯“标准”葡萄酒含有14克酒精。

代谢综合征可能导致心脏病。其诊断标准是高血压、高血糖、高甘油三酯(一种脂肪)、腹部肥胖和低有益胆固醇水平。符合上述五项中三项或更多项的人可被诊断为代谢综合征患者。

塔斯马尼亚大学孟席斯医学研究所的研究员杜是这项研究的第一作者。他告诉LiveScience.com，以前的研究集中在酒精对心脏健康的影响上。这些研究比较了适度饮酒者和不饮酒者，这种方法可能会导致研究人员高估饮酒的好处。

这项新研究大约有2200个对象。他们都是年轻人，平均年龄为29.5岁。Ducky Du和他的同事分析了不同饮酒量对心脏健康的影响，并将轻度饮酒者与其他受试者进行了比较。研究人员发现，轻度饮酒者占受试者的54%。不饮酒者占13%，中度饮酒者占22%，重度饮酒者占5%，重度饮酒者占6%。中度饮酒者代谢综合征的发病率最低，而不饮酒者、轻度饮酒者和酗酒者的发病率相同。

研究人员还试图找到酒精摄入量和代谢综合征个体指标之间的联系。他们发现不喝酒的人的平均腰围比不喝酒的人要粗。高密度脂蛋白胆固醇(高质量胆固醇)的平均水平较低。中度饮酒者和酗酒者的高质量胆固醇平均水平高于轻度饮酒者。然而，酗酒者和重度饮酒者的平均血压比轻度饮酒者高得多。

研究人员表示，他们已经考虑了受试者是否抑郁以及他们锻炼了多少，但结果并没有证明适度饮酒可以降低代谢综合征的风险。

总而言之，年轻人在决定是否喝酒之前应该权衡利弊。

注:轻度饮酒者每日平均酒精摄入量低于10克。适度饮酒者每天平均消耗10至20克酒精，重度饮酒者每天平均消耗20至30克酒精，重度饮酒者每天平均消耗30克以上的酒精。

蝌蚪工作人员从livescience编译，夏季夜和夜的翻译，转载必须得到授权。