头痛的10个另类原因

大热天头疼真烦人。最近，英国《每日邮报》发表了“头痛的10个替代原因”，最近由英国许多专家进行了总结。有人建议每个人都应该在服药前找出原因。

大热天头疼真烦人。最近，英国《每日邮报》发表了“头痛的10个替代原因”，最近由英国许多专家进行了总结。有人建议每个人都应该在服药前找出原因。

1.抬起你的头

英国克莱门蒂·丘吉尔医院的神经病学专家迈克尔·格罗斯说，在理发和洗发时向后靠会过度拉伸颈部，刺激三叉神经和血管。头痛可能会在一两天内出现。

2.咳嗽

伦敦偏头痛诊所的神经学家吉尔斯·埃尔灵顿博士指出，1%的头痛是由咳嗽引起的，男性多于女性。咳嗽会增加脑压，导致剧痛或刺痛，持续数秒至数分钟，疼痛通常发生在大脑后部。咳嗽头痛常伴有颈部疼痛、平衡问题、失眠、耳鸣等症状。

3.慢跑

格罗斯说，慢跑或踏车运动引起的头痛被称为“运动性头痛”，它可以在运动后几秒钟出现，通常是发散性疼痛。原因是运动会导致大脑、颈部和头皮的血管扩张，压力也会增加。应该用游泳来代替跑步和其他锻炼，或者在锻炼前半小时服用消炎药，这有助于缓解头痛。

4.焦虑

意大利都灵大学头痛研究中心完成的一项研究发现，缺乏自信和焦虑的人更容易患偏头痛。埃尔灵顿博士说，不耐烦和焦虑的人更容易产生压力，这反过来又会降低大脑中的血清素水平。血清素水平降低会导致头痛。

5.吃火腿三明治

火腿三明治含有酪胺和防腐剂(硝酸盐或亚硝酸盐等。)，两者都会导致脑血流量增加和头痛。有趣的是，“食物上瘾性头痛”发生在大脑的两侧，而偏头痛一次只是单侧疼痛。除了火腿三明治，其他含有酪胺或添加剂的食物包括加工过的肉类，如奶酪和香肠，以及一些水果，如菠萝和香蕉。

6.扎马尾辫

扎马尾辫会导致头皮结缔组织紧绷和疼痛。这种头痛也叫“头巾头痛”。\u\u\u\u\u\u\u。

7.早上一起床就洗个热水澡。

温度会改变身体的血压，包括头部，导致前额刺痛，持续30-60秒，很少超过5分钟。格罗斯说，由冷水洗澡或游泳和吃冰淇淋引起的头痛也属于这一类。\u\u\u\u\u\u\u。

8.吸烟

香烟中的尼古丁会导致脑血管变窄，从而导致或加重头痛。

9.睡眠不足

睡眠不足(从一到三个小时到一到三个晚上)会导致头痛，持续一个小时到一整天。根据埃尔灵顿博士的分析，血清素在人体睡眠周期中起着关键作用。睡眠不足会导致大脑中血清素水平下降，并引发头痛。

10.升温

波士顿贝丝以色列女执事医疗中心进行的一项研究发现，随着温度的升高，头痛病例呈上升趋势。温度每升高5摄氏度，头痛病例就会增加7.5%。如果突然头痛伴有记忆力丧失和其他症状，一定要去看医生。