中医总说你“湿气重”知道为什么吗？

许多去看中医的人会被告知“湿重”和湿从何而来。

许多去看中医的人会被告知“湿重”和湿从何而来。

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湿气的存在有三个因素。

因为我吃了太多油腻的食物，我无法消化它并把它积累成湿气；

2.虽然我吃得不多，但我消化不良。我厌倦了吃一点，变得湿漉漉的。

第三，还有环境和季节因素，比如四川多湿，那里的人不吃辣椒会觉得不舒服。例如，在夏天，许多人变得潮湿，变得非常沉重和懒惰。归根结底，这三种症状都与脾气有关，“湿重”是标准，“脾气虚”是本质。中医提到，脾负责运作，任何代谢产物的消除都依赖于脾气的力量。如果你脾气不好，脏东西会留在你的身体里。

什么脏了？

它可能是多余的脂肪或不正常的分泌物和排泄物。大多数肥胖者由于阳虚而“又湿又重”。许多肥胖的人看起来很强壮，这实际上是虚寒。特别是，腹部脂肪多、游泳圈大的人不能忽视他们体质的寒冷。如果你触摸这些肥胖的人，他们的皮肤通常是凉爽的。这是因为他们的身体知道他们缺乏杨琪，并本能地增加脂肪来保暖。就像过去没有冰箱的时候一样，夏天卖冰棒的人会用被子把冰棒包起来，以防散热。胖人身上的脂肪也起这种作用，所以也有“胖人多阳虚，瘦人多阴虚”的理论，这往往形成一个恶性循环，越胖越弱越胖。胖人减肥的正确方法应该是暖化寒湿，“暖”是增加脂肪代谢的能力，“寒湿”是指脂肪不应该在体内积聚。

喜欢认真睡觉的孩子是“湿重”，一个同事的孩子。他很好，非常喜欢睡觉。这也是湿邪所困。孩子又湿又重的原因可能是孩子天生的脾胃不太强壮，后天喂他的时候，父母可能没有注意到这一点，伤了他的脾气。脾气有消化食物、吸收营养和排除渣滓的能力。如果这种能力下降，营养不能被吸收，而渣滓不能被排出，使身体潮湿。有了这些废物，身体自然会感到疲劳，所以很容易在年轻时就感到困倦。\u\u\u\u\u\u\u\u。

受潮的典型症状是:

身体总是感到疲劳，但这种疲劳不是由酸痛引起的。如果是的话，那可能是你有血虚，而血不能滋养筋脉。

1.身体又重又重，头被盖住了。虽然头不疼，但并不新鲜。

2.皮肤上会有湿疹，胃口不好，吃什么都觉得无味，嘴巴发粘。

3.当你伸出舌头时，你会发现舌头又肥又轻。如果症状严重，舌头边缘会有齿痕，甚至像小孩的小裙子。这叫做“裙舌”。这是更严重的脾虚湿盛。\u\u\u\u\u\u\u\u。

成山穴是祛湿的大穴。

早上起床时，将腿伸出床外，使成山穴正好搁在床沿上，左右摆动双腿按摩成山穴。根据成山穴，会有明显的酸胀和疼痛，这是由于体内潮湿。

揉搓成山一段时间后，你会感到身体微微发热。这是因为膀胱经上的杨琪在起作用，你身体上的湿邪随着体温的轻微升高向外逃逸。要祛湿，首先要健脾益气，几乎所有健脾益气的药物都可以间接祛湿。

你也可以去药店买中成药，比如“沈凌白术丸”，这是一种健脾益气的良药。它具有非常平和的性质，可以长期服用以缓慢改善脾虚和湿重的体质。\u\u\u\u\u\u\u。

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