颜色的神奇养生作用

这个多彩的世界有蓝天、白云和各种花草树木。搭配不仅是视觉欣赏，更重要的是:颜色可以帮助我们保持健康。颜色如何扮演这些神奇的角色？

这个多彩的世界有蓝天、白云和各种花草树木。搭配不仅是视觉欣赏，更重要的是:颜色可以帮助我们保持健康。颜色如何扮演这些神奇的角色？

一，夏天穿白色，秋天穿红色。

不同颜色的衣服会给人不同的印象。亚洲积极心理学研究所首席研究员王冰指出，红色最能增强演讲的说服力。绿色更容易让人信任。蓝色是人们最喜欢的颜色。白色使人显得善良；黑色给人强烈的印象。

每种颜色都有它自己的优点，但是应该选择合适的颜色。英国的研究表明，深红色和藏青色最防晒，但容易吸收热量，而白色不仅防晒指数高，而且很难吸收热量，因此是夏季服装的首选。王冰认为秋天很容易犯困。穿红色、橙色和黄色等亮色的衣服可以让你精神焕发。当你心烦意乱时，穿蓝色衣服是一种天然的“放松剂”。相反，橙色和黑色可能会引起易怒。

2.每餐吃足够的五种颜色。

不同颜色的食物有不同的营养价值。为了保证饮食的多样性，人们最好每天吃足够的红、黄、蓝、白、黑。红色食物包括红豆、红薯、西红柿等。黄色食物包括玉米、大豆、桔子等。蓝色食物主要指蓝莓和海藻海鲜；白色食物包括米饭、茭白等。黑色食品的代表包括黑芝麻、黑木耳、蘑菇等。

就餐环境和餐具颜色也有讲究。餐厅的颜色最适合橙色，它不仅给人一种温暖愉悦的感觉，还能增加食欲和增进食欲。相反，餐厅不应该安排在冷色调，如蓝色。如果餐盘的颜色和食物的颜色相似，人们会多吃22%，但是如果餐盘的颜色和桌布的颜色相似，食物的摄入量会减少10%。人们可以据此控制自己的食欲和体重。

第二，蓝色卧室对睡眠最有帮助。

对于普通人来说，他们大部分时间都呆在家里和办公室里。这两种室内环境对健康和情绪有很大影响。家中客厅的颜色应该明亮柔和，白色是最合适的，但应该注意的是，天花板的颜色不应该比地板暗，以免让人感觉“头重脚轻”。卧室最好是浅色的。浅蓝色和浅黄色是不错的选择。根据英国的一项调查，蓝色卧室的平均睡眠时间可达每晚7小时52分钟，明显高于紫色、灰色、红色、金色和泥土色，被誉为最有利于睡眠的颜色。近年来，许多年轻夫妇喜欢把他们的卧室漆成浪漫的紫色，但他们应该注意颜色不要太深，否则会让人感到压抑。如果你觉得改变墙壁的颜色很麻烦，你可以换一个白色的窗帘，这样可以让人们在晚上平静下来，让卧室在早上变得自然明亮，这样可以很容易地叫醒主人。

至于办公室的颜色，可以根据工作内容来设计。如果要求工作人员认真而现实地工作，如科研机构，应该使用浅色。如果你想让员工积极思考并互相讨论，比如创意策划部门，你应该使用明亮、明亮和跳跃的颜色来激发你的想象力。

驾驶银色汽车不容易造成事故。

根据调查，黑色、金色、绿色和蓝色等深色汽车比白色和米色等亮色汽车更容易发生交通事故。这是因为颜色分为“膨胀色”和“收缩色”。当红色、黄色、蓝色和黑色的汽车与你保持相同的距离时，你会觉得像红色和黄色这样的亮色汽车离你更近，这有助于司机提前发现危险。

新西兰的研究发现，银白色的汽车发生事故的几率最小，即使发生事故，司机受伤的几率也相对较小。此外，汽车内部的颜色对驾驶员的情绪有一定的影响。夏天用冷色，冬天用暖色更好，这样有助于司机集中注意力。