戒烟第几天最难受

戒烟后的症状和感觉与患者的吸烟年龄和吸烟成瘾有关，具体时间因人而异。

对普通病人来说，戒烟是一周内最不舒服的时间。大多数吸烟患者在7天内复发率为60%。由于长期依赖烟草，一些患者可能在第一天就有强烈的戒断反应。戒烟后，患者容易出现身体和心理不适，如头痛、疲劳、焦虑、急躁和不安。如果你能坚持戒烟2周，这些不适症状会逐渐减轻。症状会在1个月后基本消失。持续一段时间后，当病人闻到烟味或再次吸烟时，他会出现咳嗽和其他症状。

因此，患者应该在戒烟的第一周特别注意，并且可以通过其他方式转移他们的注意力，例如看电视、吃水果、喝水等。