170件生理常识，好好养生啊

冷水洗脚对健康有害，夏天多吃苦味对健康有益，多喝水可以预防肾结石，夏天光着上身睡觉是不合适的，冬天多吃些热粥可以养生......

1.冷水洗脚对健康有害。

2.夏天吃苦味食物对健康有益。

3.多喝水可以预防肾结石。

4.夏天光着身子睡觉是不合适的。

5、冬季健康应多吃热粥。

6.冬天不应该经常洗澡。

在温暖的房间里，冬天不应该太长。

长时间呆在冬天的雾里是不合适的。

9.围巾在冬天不应该用作面具。

冬天早上洗头发是不合适的。

11.健身前的热身非常重要。

12.运动损伤应该“冷处理”。

13.适量散步可以使大脑更年轻。

14.散步对中老年人的健康最有益。

15.深呼吸不利于老年人的健康。

16.老年人应该在晨练中先吃东西。

17.运动后喝一杯牛奶。

18.充足的睡眠对健康有益。

19、心情不好会导致胃病。

20、手机贴纸会伤害眼睛。

21.员工不应该在办公室吃午餐。

午睡有助于预防冠心病。

23.开水不适合煎制中药。

24、服用中药不应加糖。

25、不能用95%酒精消毒。

26岁的日照被认为是一个每天工作三小时的健康住宅。

27.受损的瓷砖辐射更多。

28.缝制卧室窗户有助于睡眠。

29.早上开窗通风是不合适的。

30.热水袋比电热毯更健康。

31.用塑料袋储存水果和蔬菜是不合适的。

筷子最好每半年更换一次。

33、牙龈出血要尽快更换牙刷。

正确刷牙比选择牙膏更重要。

35.起床后立即叠被子是不合适的。

36、晒被子不能打。

禁食不应喝蜂蜜。

喝蜂蜜来减轻酒精中毒。

39、中医讲究早喝盐水，晚喝蜂蜜。

40.素食主义更适合中国人。

海带可以预防高血压。

42.冷水对洗脸有好处。

用温水刷牙。

用热水洗脚。

45.临阵退缩容易感冒。

46.把食物嚼干可以防止大脑老化。

早上晒太阳对冬天的健康有好处。

伸展你的腿会影响你的健康。

49.帽子不应该太紧。

经常梳头对你的健康有好处。

长时间微笑有益健康。

忍受眼泪相当于慢性自杀。

53.小便时咬紧牙齿对你的健康有好处。

54.打喷嚏时不要捂住嘴。

早上喝杯水很重要。

56.白开水不能喝超过三天。

57.一天一杯咖啡很好。

咖啡应该趁热喝。

59.喝完咖啡后，容易患高血压。

下午茶有助于增强记忆力。

绿茶有助于预防和治疗肝炎和肝癌。

62、胖大海茶不宜长期饮用。

63、感冒不宜喝苦丁茶。

不要用保温杯喝茶。

酸奶最好在晚饭后两小时提供。

66.酸奶不应该空腹喝。

67.喝完牛奶后喝白开水。

定期喝豆浆更健康。

豆浆不应与红糖和鸡蛋一起饮用。

白酒不适合用来做饭，而适合用来烧酒。

71.海鲜不适合喝啤酒。

吃鱼可以保持血管年轻。

鱼刺卡住喉咙不应该用醋处理。

74.胆固醇高的人吃的鱿鱼较少。

75.水母可以治疗高血压。

过量吃肉对身体有害。

77.骨头汤不适合早期骨折。

78.不要先在炖鸡里放盐。

79.鸡蛋不适合发烧。

80.茶叶蛋不应该吃得太多。

馒头比米饭更有利于补锌。

煮粥和煮饭不能放碱。

83.粽子富含营养。

84.食物不应该“趁热吃”。

85.多吃黑色食物可以补肾。

86.多吃玉米是好事。

87.不适合吃糖炒小米。

多吃核桃对心脏有好处。

89.花生有抗衰老的作用。

定期吃花生可以预防胆结石。

经常吃生花生可以治疗胃病。

92.浸泡在醋里的花生可以软化血管。

西瓜不应该长时间存放在冰箱里。

吃葡萄有利于保护肝脏。

吃草莓有助于防止辐射。

96.甘蔗被称为“补血水果”。

97.苹果富含营养。

苹果可以降低血压、减少脂肪含量、保护前列腺和预防肺癌。

99、红枣具有增强免疫力的功能。

100.山楂容易引起胃石。

101.杨桃不适合肾病。

香蕉是廉价的减肥药物。

103.菠萝可以保护胃。

104.芒果有很好的保健功能。

腐烂的水果即使不腐烂也是有毒的。

水果不如蔬菜有营养。

107、木瓜可以增加胃肠动力。

芦荟可以缓解亚健康。

109.胡萝卜可以降低血压。

110.胡萝卜下的鸡尾酒会中毒。

111.萝卜和卷心菜不应该混合。

112.人参和萝卜不能一起吃。

113.西兰花有很高的营养价值。

香椿被药物和宝藏所覆盖。

香椿需要开水。

多吃西红柿可以防止晒伤。

117.最好用温水浸泡干蘑菇。

118、吃肉前先吃蔬菜。

119.吃白菜通常有很多好处。

韭菜可以补肾壮阳。

茄子有助于降低胆固醇。

122.洋葱可以保护血管。

烹饪增稠有助于保护肠胃。

124.黄瓜和西红柿不能一起吃。

豆芽必须煮熟。

126.饭前不应该吃西红柿。

127.山药在冬天是很好的滋补品。

吃太多豆腐对你的健康有害。

油炸臭豆腐对健康不好。

130.红薯叶很珍贵。

有黑点的红薯不能吃。

132.在日常饮食中应该少吃胡椒。

多吃味精会影响视力。

多吃盐会升高血压。

135.砷只能通过长时间浸泡干海带来去除。

136、海带不是越“绿”越好。

137.黑木耳补铁效果最好。

大蒜应该生吃。

139、芝麻油更适合老年人。

140、腐竹在豆制品中具有最高的营养价值。

141.枸杞可以“强身健体”。

当归能增强胃肠吸收。

143、天马炖鸡不可取。

男人不应该睡觉。

145.饭后吸烟更有害。

146、孩子更嫉妒厌食症。

孩子们经常吃面包。

148.筷子可以促进儿童的神经发育。

149、学生不应获赠晚餐。

150.儿童不应该使用更多的鱼肝油。

151.水果维生素c不能作为糖被儿童食用。

152.早餐吃燕麦有助于记忆。

153.鼻子出血时不要抬头。

154.当孩子们开灯睡觉时，癌症发病率会增加。

打乒乓球可以预防儿童近视。

孩子们不应该吃更多的山楂片。

157.当孩子们吃太多糖时，他们往往会发脾气。

158.喜欢甜食的孩子往往很虚弱。

159.儿童不应经常服用止咳糖浆。

160.游戏对孩子的心理发展非常重要。

161、白天需要让宝宝多锻炼。

孩子吃药时应该多喝水。

163.不允许用牛奶给孩子喂药。

164.彩色t恤更耐晒。

165.洗澡后立即化妆是不合适的。

166.干燥后不要用热水洗脸。

167.苦瓜羊肉汤有很好的祛痘效果。

168、束腰会导致痔疮。

169.吸烟也会伤害胃。

170.不含尼古丁的香烟仍然有害。